เป็นเด็กเสริฟ ทำงานต่อเนื่องวิ่งวุ่นไม่หยุด วิ่งเข้าออก วิ่งๆๆ และยืนตลอดเวลา ตั้งแต่ 11โมง ได้พักกินข้าวบ่าย4

ทำงานต่อ 5โมงถึงสองทุ่ม กลับถึงบ้านสามทุ่มกว่าเกือบสี่ทุ่ม กินข้าว แล้วก็นอนเที่ยงคืน

ทำงานอย่างนี้ 6 วัน/สัปดาห์ค่ะ ต้องการเพิ่มน้ำหนัก 5 กิโลภายใน สามอาทิตย์

ไลฟสไตล์อย่างนี้จะเพิ่มยังไงได้มั่งคะ

*เดินทางไปทำงานตั้งแต่ 9โมงค่ะ ถึง 10.40 ระหว่างนี้อยู่บนรถตู้กับบีทีเอสเลยกินอาหารไม่ได้ค่ะ

**เป็นคนผอมมากอยู่แล้วด้วยค่ะ ไม่เคยอ้วนเลยตั้งแต่พ้นอายุ 5 ขวบมา