หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อัญชิสา อยากให้สมาคมดันน้องต่อ
กระทู้สนทนา
วอลเลย์บอล
นักวอลเลย์บอล
อย่าเทน้องทิ้งนะคะ สูง177 cm โครงสร้างร่างกายดี
ลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อน่าจะไปได้ เพราะเกมรับค่อนข้างดี
เกมบุกดูจากคะแนนแล้วโอเคเลย ทำแต้มให้ทีมได้
อยากให้น้องได้ไปต่อนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คิลเลอร์ดวงใหม่ของวีลีค
น้องโอคุมุ ฟูยุมะ เบอร์17 สูง 177 cm.ไม่แน่ใจว่าน้องเป็นลูกครึ่งรึป่าว จากวันนี้ที่เจ๊ได้ชม บอกเลยว่าปังมาก เป็นบอลบุกที่ไม่เคยเห็นในยุ่น เพราะน้องทุบจริง หนักมาก ฝังหลายลูก สามเมตรดีมาก แต่เสียแค่บอล
สมาชิกหมายเลข 4716902
สรุปสถิติ ชิงแชมป์เอเชียทีมหญิง 2023 แบบเบาๆ เป็นอย่างไรบ้าง ?
**ข้อมูลอาจมีการผิดพลาดได้ หากผิดพลาดขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วย** 1.เปอร์เซ็นต์การบุกเมื่อเทียบกับรายการอื่นๆ ถึงแม้จะทราบว่าไม่สามารถนำมาเปรียบเทียบกันโดยตรงได้ เพราะคู่แข่งต่างกัน แต่ก็เห็นได้ชัดว่าในท
Buckley
Whey Protein แบบไหนดี ?
สวัสดีเพื่อนสมาชิกทุกท่านครับ เรียนสอบถามเพื่อนสมาชิกที่มีความรู้เรื่องการออกกำลังกายหรืออื่นๆที่เกี่ยวข้อง ผมต้องการลดน้ำหนักเเละสร้างกล้ามเนื้อขึ้นด้วย ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 127 kg. สูง
สมาชิกหมายเลข 2559195
ตอนนี้น้ำหนักอยู่ 110 kg สูง 176 cm ขอคำแนะนำในการลดความอ้วนด้วยครับ
ตอนนี้ผมอายุ 29 ปี เดิมทีน้ำหนักอยู่ที่ 85 กิโลกรัม รอบเอวอยู่ที่ 36 นิ้ว (สูง 177 cm.) ช่วงมัธยมปลาย แต่พอเรียนจบและทำงาน บวกกับรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา (ยอมรับว่าเป็นคนชอบทานของมัน ของทอด น้ำอัดลม
แมวอ้วนพุงป่อง
20Total Points Scored S.V.League 2024-25(มีสาวไทยติด3คน)
1.Nwakalor Sylvia Chinelo🇮🇹 ทีมToray Arrows Shiga รวม511แต้ม จากการตบ469คะแนน จากการบล็อก34คะแนน จากการเสิร์ฟ8คะแนน 2.Montibeller Rosamaria🇧🇷 ทีมDenso Airybees รวม472คะแนน จากการตบ418คะแนน จากการบล็อก
สมาชิกหมายเลข 8068542
ผู้หญิงที่น้ำหนักร้อยกว่ากก.จะเริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล
มี 2 คำถามค่ะ 1. น้องกำลังหางานทำแต่ด้วยน้ำหนักมากทำให้การเดินทางลำบาก หางานก็ยากเพราะทุกที่อยากได้คนที่คล่องตัว ด้วยน้ำหนักขนาดนี้ อยากทราบว่าการเริ่มต้นลดน้ำหนักลง ไปจนลดได้สัก 50 กก. จะต้องเริ่มจาก
สมาชิกหมายเลข 4640737
กราฟฟิกคะแนนถ้วยจักรพรรดิ&จักรพรรดินี ทำดีนะ ละเอียดยิบ japanese style
ไม่ใช่เลขบอกจำนวนset (ถึงจะเห็นชัด แต่ก็ไม่ได้แสดงถึงทีมใดได้setไหน ยังดูรกด้วย) ใช้สัญลักษณ์ขีดเหลือง แสดงถึงทีมไหนได้setอะไร แต้มก็เด่นชัด มีแค่เลขของสองทีม ตัวเลขขาวดำที่ระบุว่าใครได้แต้มที่เท่า
สมาชิกหมายเลข 7662197
คืนนี้จ่าฝูงพรีเมียร์ลีกน่าจะเปลี่ยนมือแน่นอน
เชลซีฟอร์มร้อนแรงมากชนะติดต่อกันมา 8 นัดทุกรายการ นัดสุดท้ายที่แพ้คือบุกไปแพ้นิวคาสเซิ่ล 2-0 วันที่ 31-OCt-24 ลงเล่น 14 นัดล่าสุดคือชนะถึง 11 เสมอ 2 (อาร์เซน่อล,แมนฯยู) แพ้แค่เกมเดียว คืนนี้บุกไปเยือ
สมาชิกหมายเลข 8316521
ทำไมบางคนลดไขมันไวมากๆ
คือเราไปเห็นเพื่อนเราลดน้ำหนัก เขาตัดน้ำหวาน เล่นพิลาทิสกับเวทแบบใช้ดัมเบล เเละวิ่งวันละ30-40นาที ภายในเวลา2อาทิตย์ร่างกายเขาดูเฟิร์มมากๆเพราะเขาชอบให้กดกล้ามเนื้อเขาเเล้วมันเเข็งมากๆ แต่ชอบบ่นว่าร่าง
สมาชิกหมายเลข 5296073
มิตรรัก นักแฟนตาซี SS6 EP20 : เข้าสู่ช่วงเตะรัว 14 วัน 4 GWs ตามข่าวใกล้ชิด ตามติดความฟิต
ผ่าน GW16 ที่มีหลายประเด็นน่าสนใจ โดยพรีเมียมที่เป็นตัวเต็งกัปตันทีม ต่างทำคะแนนเงียบเหงากันหมด มีซาล่าห์คนเดียวที่มีรีเทิร์น แต่ก็แค่เพียง 1 แอสซิสต์ แต้มต่างจากพาลเมอร์, ซาก้า, ฮาลันด์ แค่ 2-3 คะแนน
Ting SE
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
นักวอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อัญชิสา อยากให้สมาคมดันน้องต่อ
ลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อน่าจะไปได้ เพราะเกมรับค่อนข้างดี
เกมบุกดูจากคะแนนแล้วโอเคเลย ทำแต้มให้ทีมได้
อยากให้น้องได้ไปต่อนะคะ