ค่ะ ตามหัวข้อกระทู้ ขอบคุณที่ให้คำปรึกษาล้วงหน้าค่ะ 555
(อดทนอ่านหน่อยนะคะ plz)
.
เรากำลังเรียนอยู่ ม.4 ค่ะ เราไม่ได้อ้วน ส่วนสูง 163 แต่น้ำหนักน่ะสิ 56 กิโล WTF!!!
มันทำให้ดูเป็นตัวใหญ่ค่ะ เพราะสูงด้วย แงๆ
.
เข้าเรื่อง! เราอยากลดหุ่นค่ะ ขอเอว ลดขา ลดน้ำหนัก(ไม่ซี ขอหุ่นก่อน) เราเป็นคนกินไรแล้วพุงออกง่ายมากก!! T T
กินนิดกินหน่อย พุงมาล่ะ... -O- ตอนเที่ยงจะอดข้าวก็ไม่ได้ ตอนบ่ายเรียน มันจะคิดไรไม่ออกจริงๆ จะปวดท้อง หิว เบลอ เพลีย

.
ขนาดแค่กินนิดหน่อย ยังพุงออกเลย เราจะเลือกกินยังไงดีคะ กินให้น้อย หรือเลือกอาหารที่เหมาะสม กับวัย การกิน

.
รบกวนคนออกกำลังกาย เพราะกล้ามหน้าท้อง ลดน้ำหนัก หรือ ลดหุ่น ให้ปรึกษาเราหน่อย คิดไม่ออกจริงๆ ฮือออT T
#แก้ค่ะ ลบออกบางส่วน