ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบว่าราคาเท่าไหร่และเครื่องเล่นเป็นไงบ้างอยากถามพี่ๆที่เคยไปเล่นครับ

เป็นไปได้ไหมคะที่จะออกกำลังกายง่ายๆ(คาร์ดิโอ,เล่นฮูลาฮูปฯ)ในบ้าน แล้วน้ำหนักจะลง แล้วจะเป็นไปได้ไหมที่จะไม่วิ่ง เข้าฟิสเนส หรือ ทำกิจกรรมกลางแจ้งเลย ปล.นี่กระทู้แรกเลยค่ะถูกผิดยังไงขอโทษจ้า

ย้ายมาอยู่ ตจว. เคยใช้บริการ ฟิสเนสที่ กทม. แต่ตอนนี้ไม่สะดวกไปฟิสเนสแล้วค่ะ น้ำหนักขึ้นมาเยอะ แนะนำเครื่อง Cardio สำหรับคนอ้วน อายุ34 หนัก 90 และ 110 Kg. ถ้าบอกพิกัดร้านด้วย จะขอบพระคุณเป็นอย่างสูง

อยากทราบว่าแถวสาย 4 ,สาย 5 ,อ้อมน้อยอ้อมใหญ่ มีฟิสเนสไหม และมีคอสออกกำลังกาย ลดน้ำหนักไหม ทำเองที่ห้องมันไม่สนุก

วิ่งจะครบ 1,000 โลฯแล้ว ระยะเวลา 10 เดือน นน.ลดจาก 84 เหลือ 74 และหลังมากนี้ น้ำหนักเริ่มนิ่งๆ นิ่งมา น่าจะ 3 เดือนแล้ว จริงๆไม่ได้อะไรมาก แต่ก็แอบสงสัย กินก็กินเหมือนๆเดิม ไม่ได้กินเยอะ ข้าวเย็นนี่ก

อายุ 23 ปี หนัก 148 กก. สูง 183 ซม.  อยากลดน้ำหนักและสัดส่วน ต้องออกกำลังกายแบบไหนบ้างครับ เคยทำ IF 16/8 มาแล้วครับ อยากปรับเป็น 18/4 มันจะโหดไปมั้ย  ทำงานเป็นกะ นั่งตลอดนานๆทีลุกทีนึง -ตารา

อยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ใครมีวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง ช่วยมาแชร์ประสบการณ์ให้ฟังหน่อยนะคะ ทั้งเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย หรือ ปรับการนอนหลับ แนะนำได้เลยนะคะ ขอบคุณค่ะ

หนูอยู่ม.2น้ำหนัก61สูง158-160ประมาณนี้อยากลดน้ำหนักค่ะเเต่ไปร.รตอนพักรับประทานอาหารควรทานอะไรดีคะ อยู่ร.รมีเเต่อาหารที่เเคลเยอะๆของทอดขนมหวานอะไรอย่างงี้อ่ะค่ะหรือหนูควรทานตั้งเเต่อยู่ที่บ้านเเล้วก็ไม

ถนนเรียบทางรถไฟ ตรงสถานีรถไฟฟ้าหลักหก(สายสีแดง)สะพาน เข้าหมู่บ้านเมืองเอก เมื่อก่อนใช้ฟรี ตอนนี้ทำไมเก็บเงิน  เอาแบริเออร์มาปิดทางที่ใช้กันมานานแล้วเป็นปรกติ ให้เข้า-ออกทางที่มีป้อมเก็บเงิน แถมเป