ผมได้ทดลองงดดื่มเบียร์ตั้งแต่วันที่ 10 กรกฏาคม 2560
ระยะเวลา 1 เดือน จากน้ำหนัก 65-66 กิโล ลดลงเหลือ 62.5 - 63 กิโล
ข้าวปลา อาหาร กินเหมือนๆเดิม ไม่ได้ปรับเปลี่ยน และ ไม่ได้ออกกำลังกาย
รู้สึกแปลกใจ เบียร์ทำให้อ้วนได้จริงๆเหรอ มีท่านใดเคยงดดื่มเบียร์แล้วน้ำหนักลดลงบ้าง