“สมาธิ” คือเคล็ดลับความสำเร็จในชีวิตคู่ตลอด21ปี ของฮิวจ์ แจ็คแมน ดาราชื่อดังนิสัยดีแห่งฮอลลีวูด
ฮิวจ์ แจ็คแมน ได้รับการยอมรับว่าเป็นคนดังนิสัยดีของฮอลลีวูด ใช้ชีวิตคู่กับภรรยาคนเดียวมายาวนานโดดเด่น
ในฮอลลีวูด เป็นคุณพ่อที่น่ารักมากของลูกๆ ภาพที่ปาปารัสซี่ถ่ายมา กว่า80%
ล้วนเป็นภาพที่เขาใช้เวลากับลูกและภรรยา
ฮิวจ์เคยรับบทเป็น วูล์ฟเวอรีน ใน X-Men ซึ่งทำรายได้มหาศาล เขานั่งสมาธิมาเป็นเวล
20 กว่าปีแล้ว เมื่อต้นเดือนมิถุนายน 2560 ที่ผ่านมา ในงานอีเว้นท์ที่อเมริกา นิตยสารพีเพิล
ได้ถามเขาว่า เคล็ดลับในการครองคู่ที่ยาวนานมั่นคงกับภรรยามา21ปีคืออะไร
เขาตอบสั้นๆง่ายๆว่า “สมาธิ”
โดย เด็บบอร์ร่า-ลี เฟอร์เนส ภรรยาของแจ็คแมน ซึ่งเป็นดารานักแสดงเหมือนกันได้เสริมว่า
“ เรานั่งสมาธิด้วยกัน ...และบางครั้งก็มีเพื่อนๆของเราแวะมาหาเพื่อที่จะนั่งสมาธิกับเราด้วย
เป็นเช้าวันอาทิตย์ที่น่ารักมากของพวกเราที่ได้นั่งสมาธิด้วยกันกับเพื่อนๆ แล้วก็กินอาหารเช้ากัน”
เขาเป็นคนหนึ่งที่ใช้วิธีนั่งสมาธิเป็นประจำเพื่อการผ่อนคลายและเพิ่มความสุขให้ชีวิต
"สมาธิเปลี่ยนชีวิตผม ทำให้ผมสงบและมีความสุข
สมาธิให้ความเงียบและสุขสงบกับผมในชีวิตที่สับสนวุ่นวาย"
พระเอกคนดังเคยให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร Men’s Health ว่าการนั่งสมาธิช่วยเปลี่ยนแปลง
ชีวิตของเขาอย่างเห็นได้ชัด
"การนั่งสมาธิช่วยฝึกจิตใจ ทำให้สถานะทางด้านอารมณ์ของผมมีความเป็นธรรมชาติมากที่สุด
ลดการปรุงแต่งอารมณ์ลงได้ พอผมได้ลองทำดูแล้วก็พอจะเข้าใจว่าทำไมบางคนถึงต้องนั่งสมาธิ
ก่อนสวดมนต์ สำหรับผมแล้วการนั่งสมาธิหมายถึงการวางทุกสิ่งทุกอย่างลง เป็นความรู้สึก
เหมือนกับได้กลับไปบ้าน นั่นคือความรู้สึกของการผ่อนคลายอย่างแท้จริง การนั่งสมาธิ
ช่วยทำให้จิตใจสงบ เป็นเรื่องดีเพราะว่าเราไม่รู้ตัวล่วงหน้ามาก่อนว่าในแต่ละวันจะพบเจอ
กับสถานการณ์อะไรในชีวิตประจำวันบ้าง การฝึกสมาธิจะทำให้เรามีจิตใจที่นิ่งสงบ
บังเกิดสันติขึ้นในใจ จนเราสามารถรับมือกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตรงหน้าได้เป็นอย่างดี
ผมคิดว่านี่คือวิถีทางอันทรงพลังมากที่สุดซึ่งจะช่วยให้เรารับมือกับสิ่งที่อยู่รอบตัวได้ดี
ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเล็กหรือใหญ่ก็ตาม" ฮิวจ์กล่าว
"สมาธิคือการไม่แสวงหาอะไร เป็นเหมือนการพักผ่อนขั้นสูงสุด
มันดีกว่าการนอนหลับที่ดีที่สุดที่คุณเคยมี
มันคือความเงียบของใจ
ทำให้ทุกอย่างคมชัดและดีขึ้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งความซาบซึ้งกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวคุณ
ทำให้ชีวิตสดชื่น"
ได้ทราบเคล็ดลับดีๆของความสุขในชีวิตและครอบครัวจากดารานักแสดงนิสัยดีท่านนี้แล้ว
อย่าลืมให้ความสุขง่ายๆกับตนเองด้วยการนั่งสมาธิ ทำใจให้นิ่งและสงบสบายกันครับ
ที่มา..
"สมาธิเปลี่ยนชีวิตผม ทำให้ผมสงบและมีความสุข
สมาธิให้ความเงียบและสุขสงบกับผมในชีวิตที่สับสนวุ่นวาย"
พระเอกคนดังเคยให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร Men’s Health ว่าการนั่งสมาธิช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตของเขาอย่างเห็นได้ชัด
"การนั่งสมาธิช่วยฝึกจิตใจ ทำให้สถานะทางด้านอารมณ์ของผมมีความเป็นธรรมชาติมากที่สุด ลดการปรุงแต่งอารมณ์ลงได้ พอผมได้ลองทำดูแล้วก็พอจะเข้าใจว่าทำไมบางคนถึงต้องนั่งสมาธิก่อนสวดมนต์ สำหรับผมแล้วการนั่งสมาธิหมายถึงการวางทุกสิ่งทุกอย่างลง เป็นความรู้สึกเหมือนกับได้กลับไปบ้าน นั่นคือความรู้สึกของการผ่อนคลายอย่างแท้จริง การนั่งสมาธิช่วยทำให้จิตใจสงบ เป็นเรื่องดีเพราะว่าเราไม่รู้ตัวล่วงหน้ามาก่อนว่าในแต่ละวันจะพบเจอกับสถานการณ์อะไรในชีวิตประจำวันบ้าง การฝึกสมาธิจะทำให้เรามีจิตใจที่นิ่งสงบ บังเกิดสันติขึ้นในใจ จนเราสามารถรับมือกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตรงหน้าได้เป็นอย่างดี ผมคิดว่านี่คือวิถีทางอันทรงพลังมากที่สุดซึ่งจะช่วยให้เรารับมือกับสิ่งที่อยู่รอบตัวได้ดี ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเล็กหรือใหญ่ก็ตาม" ฮิวจ์กล่าว
"สมาธิคือการไม่แสวงหาอะไร เป็นเหมือนการพักผ่อนขั้นสูงสุด
มันดีกว่าการนอนหลับที่ดีที่สุดที่คุณเคยมี
มันคือความเงียบของใจ
ทำให้ทุกอย่างคมชัดและดีขึ้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งความซาบซึ้งกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวคุณ
ทำให้ชีวิตสดชื่น"
ได้ทราบเคล็ดลับดีๆของความสุขในชีวิตและครอบครัวจากดารานักแสดงนิสัยดีท่านนี้แล้ว อย่าลืมให้ความสุขง่ายๆกับตนเองด้วยการนั่งสมาธิ ทำใจให้นิ่งและสงบสบายนะคะ
ที่มา:
http://people.com/movies/hugh-jackman-deborra-lee-furness-secret-to-marriage-meditation/
http://entertain.teenee.com/star/129360.html
http://www.jaisabai.com/content/index.php/app/content/fnc/detail/cont_type/jaisabai_clinic/cat_id/35/content_id/1128
ดารา ฮิว แจ็กแมน กับบทบาท วูฟเวอรีน ใช้สมาธิในการดำเนินชีวิต
“สมาธิ” คือเคล็ดลับความสำเร็จในชีวิตคู่ตลอด21ปี ของฮิวจ์ แจ็คแมน ดาราชื่อดังนิสัยดีแห่งฮอลลีวูด
ฮิวจ์ แจ็คแมน ได้รับการยอมรับว่าเป็นคนดังนิสัยดีของฮอลลีวูด ใช้ชีวิตคู่กับภรรยาคนเดียวมายาวนานโดดเด่น
ในฮอลลีวูด เป็นคุณพ่อที่น่ารักมากของลูกๆ ภาพที่ปาปารัสซี่ถ่ายมา กว่า80%
ล้วนเป็นภาพที่เขาใช้เวลากับลูกและภรรยา
ฮิวจ์เคยรับบทเป็น วูล์ฟเวอรีน ใน X-Men ซึ่งทำรายได้มหาศาล เขานั่งสมาธิมาเป็นเวล
20 กว่าปีแล้ว เมื่อต้นเดือนมิถุนายน 2560 ที่ผ่านมา ในงานอีเว้นท์ที่อเมริกา นิตยสารพีเพิล
ได้ถามเขาว่า เคล็ดลับในการครองคู่ที่ยาวนานมั่นคงกับภรรยามา21ปีคืออะไร
เขาตอบสั้นๆง่ายๆว่า “สมาธิ”
โดย เด็บบอร์ร่า-ลี เฟอร์เนส ภรรยาของแจ็คแมน ซึ่งเป็นดารานักแสดงเหมือนกันได้เสริมว่า
“ เรานั่งสมาธิด้วยกัน ...และบางครั้งก็มีเพื่อนๆของเราแวะมาหาเพื่อที่จะนั่งสมาธิกับเราด้วย
เป็นเช้าวันอาทิตย์ที่น่ารักมากของพวกเราที่ได้นั่งสมาธิด้วยกันกับเพื่อนๆ แล้วก็กินอาหารเช้ากัน”
เขาเป็นคนหนึ่งที่ใช้วิธีนั่งสมาธิเป็นประจำเพื่อการผ่อนคลายและเพิ่มความสุขให้ชีวิต
"สมาธิเปลี่ยนชีวิตผม ทำให้ผมสงบและมีความสุข
สมาธิให้ความเงียบและสุขสงบกับผมในชีวิตที่สับสนวุ่นวาย"
พระเอกคนดังเคยให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร Men’s Health ว่าการนั่งสมาธิช่วยเปลี่ยนแปลง
ชีวิตของเขาอย่างเห็นได้ชัด
"การนั่งสมาธิช่วยฝึกจิตใจ ทำให้สถานะทางด้านอารมณ์ของผมมีความเป็นธรรมชาติมากที่สุด
ลดการปรุงแต่งอารมณ์ลงได้ พอผมได้ลองทำดูแล้วก็พอจะเข้าใจว่าทำไมบางคนถึงต้องนั่งสมาธิ
ก่อนสวดมนต์ สำหรับผมแล้วการนั่งสมาธิหมายถึงการวางทุกสิ่งทุกอย่างลง เป็นความรู้สึก
เหมือนกับได้กลับไปบ้าน นั่นคือความรู้สึกของการผ่อนคลายอย่างแท้จริง การนั่งสมาธิ
ช่วยทำให้จิตใจสงบ เป็นเรื่องดีเพราะว่าเราไม่รู้ตัวล่วงหน้ามาก่อนว่าในแต่ละวันจะพบเจอ
กับสถานการณ์อะไรในชีวิตประจำวันบ้าง การฝึกสมาธิจะทำให้เรามีจิตใจที่นิ่งสงบ
บังเกิดสันติขึ้นในใจ จนเราสามารถรับมือกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตรงหน้าได้เป็นอย่างดี
ผมคิดว่านี่คือวิถีทางอันทรงพลังมากที่สุดซึ่งจะช่วยให้เรารับมือกับสิ่งที่อยู่รอบตัวได้ดี
ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเล็กหรือใหญ่ก็ตาม" ฮิวจ์กล่าว
"สมาธิคือการไม่แสวงหาอะไร เป็นเหมือนการพักผ่อนขั้นสูงสุด
มันดีกว่าการนอนหลับที่ดีที่สุดที่คุณเคยมี
มันคือความเงียบของใจ
ทำให้ทุกอย่างคมชัดและดีขึ้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งความซาบซึ้งกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวคุณ
ทำให้ชีวิตสดชื่น"
ได้ทราบเคล็ดลับดีๆของความสุขในชีวิตและครอบครัวจากดารานักแสดงนิสัยดีท่านนี้แล้ว
อย่าลืมให้ความสุขง่ายๆกับตนเองด้วยการนั่งสมาธิ ทำใจให้นิ่งและสงบสบายกันครับ
ที่มา..
"สมาธิเปลี่ยนชีวิตผม ทำให้ผมสงบและมีความสุข
สมาธิให้ความเงียบและสุขสงบกับผมในชีวิตที่สับสนวุ่นวาย"
พระเอกคนดังเคยให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร Men’s Health ว่าการนั่งสมาธิช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตของเขาอย่างเห็นได้ชัด
"การนั่งสมาธิช่วยฝึกจิตใจ ทำให้สถานะทางด้านอารมณ์ของผมมีความเป็นธรรมชาติมากที่สุด ลดการปรุงแต่งอารมณ์ลงได้ พอผมได้ลองทำดูแล้วก็พอจะเข้าใจว่าทำไมบางคนถึงต้องนั่งสมาธิก่อนสวดมนต์ สำหรับผมแล้วการนั่งสมาธิหมายถึงการวางทุกสิ่งทุกอย่างลง เป็นความรู้สึกเหมือนกับได้กลับไปบ้าน นั่นคือความรู้สึกของการผ่อนคลายอย่างแท้จริง การนั่งสมาธิช่วยทำให้จิตใจสงบ เป็นเรื่องดีเพราะว่าเราไม่รู้ตัวล่วงหน้ามาก่อนว่าในแต่ละวันจะพบเจอกับสถานการณ์อะไรในชีวิตประจำวันบ้าง การฝึกสมาธิจะทำให้เรามีจิตใจที่นิ่งสงบ บังเกิดสันติขึ้นในใจ จนเราสามารถรับมือกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตรงหน้าได้เป็นอย่างดี ผมคิดว่านี่คือวิถีทางอันทรงพลังมากที่สุดซึ่งจะช่วยให้เรารับมือกับสิ่งที่อยู่รอบตัวได้ดี ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเล็กหรือใหญ่ก็ตาม" ฮิวจ์กล่าว
"สมาธิคือการไม่แสวงหาอะไร เป็นเหมือนการพักผ่อนขั้นสูงสุด
มันดีกว่าการนอนหลับที่ดีที่สุดที่คุณเคยมี
มันคือความเงียบของใจ
ทำให้ทุกอย่างคมชัดและดีขึ้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งความซาบซึ้งกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวคุณ
ทำให้ชีวิตสดชื่น"
ได้ทราบเคล็ดลับดีๆของความสุขในชีวิตและครอบครัวจากดารานักแสดงนิสัยดีท่านนี้แล้ว อย่าลืมให้ความสุขง่ายๆกับตนเองด้วยการนั่งสมาธิ ทำใจให้นิ่งและสงบสบายนะคะ
ที่มา:
http://people.com/movies/hugh-jackman-deborra-lee-furness-secret-to-marriage-meditation/
http://entertain.teenee.com/star/129360.html
http://www.jaisabai.com/content/index.php/app/content/fnc/detail/cont_type/jaisabai_clinic/cat_id/35/content_id/1128