อารมณ์ประมาณว่าปกติเข้ายิม ฟิตเนส ออกไปวิ่งทุกเย็น แต่วันนั้นมีเหตุด่วนต้องทำ OT จนดึก หรือฝนตกรถติดแหงกอยู่บนถนนไม่ขยับ หรือมีเหตุการอื่นๆจนไม่สามารถออกไปกำลังกายในวันนั้นๆได้น่ะครับ
อย่างตัวผม จะวิ่งวันล่ะ 50 นาทีทุกเย็น เวทอีกนิดหน่อยใน สวนสาธารณะ พอวันไหนฝนตกก็ไปวิ่งไม่ได้ จะออกกำลังกายที่บ้าน เต้น T25 บ้านก็ดันเป็นบ้านไม้ เสียงมันอ๊อดแอ๊ดๆดีเหลือเกิน กลัวเสียงจะรบกวนคนอื่นๆน่ะครับ
พอไม่ได้ออกกำลังก็พาลครั่นเนื้อครั่นตัว ก็เลยอยากทราบวิธีจัดการกับความรู้สึกอยากออกกำลังกายของแต่ล่ะท่านบ้างน่ะครับ ว่ามีวิธีการจัดการอย่างไร