ช่วยดูตารางการเล่นเวทของผมให้หน่อยครับว่า โอเครไหม
1. อก 4-5 ท่า คู่กับไทรเซป 1ท่า
2.หลัง 4-5 ท่า คู่กับไบรเซป1ท่า
3.ไหล่ 4-5 ท่า คู่กับ หน้าแขน 3ท่า หลังแขน3ท่า +บ่า 1ท่า
4.ขา3ท่า
**** เล่นหน้าท้องทุกวันกับคาดิโอวันละ35นาที****
เพื่อนๆว่าตารางนี้ถือว่าโอเครไหมครับ