ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนว่าที่เข้ามานี่ไม่ได้เป็นหน้าม้าหรือได้ค่าตอบแทนอะไรทั้งสิ้นนะคะ แค่อยากแชร์ประสบการณ์ที่ตัวเองเคยเป็นมาให้ทุกคนได้รู้ไว้เผื่อว่าใครที่มีปัญหาเดียวกันนี้จะได้ลองดูค่ะ ที่อยากจะลุกขึ้นมาแชร์ปัญหาของตัวเองเพราะว่าเพิ่งกลับจากทัวร์ประเทศตุรกีซึ่งเดินเยอะมากไม่ได้น้อยกว่าประเทศจีนเลย เพื่อนๆร่วมคณะทัวร์ส่วนใหญ่มีปัญหาเรื่องเข่าและการเจ็บเท้าเพราะเดินเยอะมาก แต่ตัวจขกท.ไม่มีปัญหาเจ็บปวดอะไรเลยนอกจากปวดเมื่อยเพราะเดินเยอะมากเท่านั้นเอง
คือตัวเราเองต้องบอกก่อนว่าอายุห้าสิบกว่าแล้วอีกไม่กี่ปีก็อายุเกษียณแล้วค่ะ เป็นคนสูงใหญ่ น้ำหนักตัวก็เยอะ70กว่าโลค่ะ กีฬาที่ชอบเล่นเป็นประจำอาจจะหนักไปสักหน่อยสำหรับคนวัยนี้คือแบดมินตัน เนื่องจากเป็นคนน้ำหนักตัวเยอะก็เลยค่อนข้างจะลงทุนกับเรื่องรองเท้าไม่ว่าจะเป็นรองเท้าแตะ รองเท้าใส่ไปเที่ยว รองเท้ากีฬา แต่ละคู่หลายพันบาท การเล่นแบดมินตันถึงจะอายุมากแล้วไม่ได้เล่นหนักจริงจังมากเหมือนรุ่นหนุ่มสาว แต่ก็ต้องต้องมีการวิ่ง การสไลต์ การเบรค การกระโดดบ้าง ทำให้เท้าของเราทำงานหนักมาก คนเล่นแบดมินตันทุกคน ไม่ว่าอายุมากหรือน้อยถ้าไม่มีการป้องกันก็จะมีปัญหาเรื่องเข่าเรื่องเท้าบาดเจ็บเสมอๆ บางคนถึงมีอาการเรื้อรังต้องผ่าตัดหรือไม่ก็ไม่สามารถกลับมาเล่นกีฬาที่ชอบอีกต่อไป สำหรับเราจขกท. ก่อนเล่นเราจึงต้องใส่ที่รัดเข่ากันไว้ก่อนทุกครั้งมันก็ช่วยยืดอายุและผ่อนการขบกันของข้อเข่าได้บ้าง แต่เท้านี่ซิแค่ซื้อแผ่นพื้นรองเท้านิ่มมาใส่ไว้ในรองเท้าก็คิดว่าจะช่วยได้ แรกๆก็โอเคแต่ถ้าเราเล่นแบดทุกวันหรือเล่นบ่อยๆพื้นแผ่นรองเท้าแค่นั้นเอาไม่อยู่หรอกค่ะ เราเล่นเป็นปีๆเล่นจนปวดเท้ามาก
แรกๆก็ไม่รู้ว่าเป็นอะไรมีอาการปวดอุ้งเท้าสุดๆ ปวดมากที่สุดคือตอนตื่นนอนตอนเช้าทุกวันนี่ปวดจนยืนไม่ได้ลงจากเตียงไม่ได้ ทุกเช้าต้องนั่งรอสักประมาณ15-30นาทีถึงจะหย่อนขาเดินก้าวแรกได้ แต่หลังจากก้าวแรกแล้วก็ไม่มีปัญหาค่ะเดินได้ปกติแต่ก็ยังรู้สึกเจ็บอุ้งเท้าอยู่ แต่เราจะรู้ว่าเราก็จะเจ็บอย่างนี้เป็นประจำทุกวันจนกลายเป็นเรื่องปกติ ทนได้ก็ทนไป แต่ขอบอกว่าทรมานมา ไปตีแบดอีกก็เจ็บอีกแต่คิดว่าเป็นเพราะตัวเองน้ำหนักตัวเยอะเลยทำให้เจ็บ ที่ทรมานที่สุดคือตอนตื่นนอนและก้าวแรกของทุกวันมันปวดสุดๆเลยค่ะ ทนอยู่นานจนทนไม่ไหวก็ไปหาหมอ คุณหมอน่ารักมากค่ะ เป็นหมอที่รักษากันประจำคุณหมอบอกว่าเป็นรอช้ำ คุณหมอสั่งทั้งยาฉีดทั้งยาทานจนหาย ในช่วงที่รักษาก็หยุดตีแบดหยุดการออกกำลังกายทุกชนิด ไม่ใช้งานเท้าหนักเลยนอกจากเดินเบาๆ จนหายดี คุณหมอก็แนะนำให้ไปสั่งทำพื้นรองเท้าใส่ไว้ในรองเท้าเพื่อช่วยไม่ให้เจ็บเท้าอีก แต่ด้วยความมักง่ายพอหายแล้วก็กลับไปตีแบดอีก ทำกิจวัตรเหมือนเดิมอีก ไม่ทำตามคำแนะนำของคุณหมอ มันก็เลยกลับมาเจ็บอีก ก็กลับไปรักษากับคุณหมออีก ก็พักการตีแบดรอจนหายขาด คุณหมอว่าด้วยอายุและกิจวัตรที่ทำอยู่เราคงจะได้เจอกันบ่อยๆ ก็คือมันจะกลับมาเป็นเรื่อยๆไม่มีทางหาย มันจะเป็นๆหายๆอยู่อย่างนี้ ถ้าไม่หาทางป้องกัน คุณหมอบอกว่าให้ไปทำพื้นรองเท้ามาใส่แต่คุณหมอไม่ได้บอกว่ายี่ห้อไหนดี เราก็ต้องศึกษาหาดูเอาเอง ทีนี้เข็ดแล้วค่ะไม่เอาแล้ว ต้องรีบจัดการกับตัวเองอย่างเร็วถ้ายังอยากตีแบดอยู่ ยี่ห้อที่เรารู้จักว่ามีการตัดแผ่นรองรองเท้า (insole) และรองเท้าสุขภาพก็คือวีรสุ เราก็ search หาถามอากู๋ google ดูเอาไว้ไปสอบถามดูหลายๆที่แล้วเอามาเปรียบเทียบกัน เสิร์ชไปเรื่อยๆก็ไปได้รู้จักกับ FOOT CONTROL ก็เลยคิดว่าจะไปปรึกษาที่นี่ก่อนแล้วค่อยไปที่วีรสุ
ร้านนี้อยู่ที่ซอยมไหสวรรค์6 ฝั่งพระนคร ก่อนขึ้นสะพานกรุงเทพค่ะ ทีแรกขับรถไปไม่ถูกเหมือนกันก็เลยวานเพื่อนพาไป เมื่อไปถึงก็เจอกับคุณตุ๊กน่ารักมากอธิบายให้ฟังตั้งนาน เราใช้เวลาร่วมสองชม. คิดอยู่นานว่าจะทำดีมั้ยเพราะราคามันแพงมาก คือคู่ละเกือบหมื่น (ใช่ค่ะอ่านไม่ผิดหรอกค่ะคุ่ละเกือบหมื่น) นั่นมันเมื่อสามปีที่แล้วนะคะ รองเท้าหนังสักคู่ก็ไม่ได้ ได้แต่พื้นรองรองเท้าแค่คู่เดียวแล้วจะดีจริงรึป่าวก็ไม่รู้ คิดอยู่นาน แต่ในที่สุดก็ตัดสินใจสั่งทำที่นี่แหละ เพราะเค้าน่ารักมากให้คำปรึกษาคำอธิบายที่ดีมาก ทีแรกคิดว่ามาสอบถามที่นี่ดูก่อนเสร็จแล้วค่อยไปสอบถามที่วีรสุต่ออีกร้านนึงแล้วค่อยตัดสินใจว่าจะสั่งทำที่ร้านไหน แต่พอได้ฟังคุณตุ๊กและคุณหมอเฮนรี่ซึ่งเป็นฝรั่ง Henry Joensen เรียกแกว่าคุณลุงเฮนรี่ค่ะ แกน่ารักมากฟังแกอธิบายได้อย่างละเอียดเลยตัดสินใจทำเลย เมื่อตกลงทำแกก็เอากล่องโฟมชนิดพิเศษหรืออะไรสักอย่างที่นิ่มๆมาให้เราเพื่อปั๊มแบบรูปเท้าของเรา เสร็จแล้วก็ให้นอนวัดว่าขาเราสองข้างยาวสั้นเท่ากันรึป่าว สรุปว่าของเราจขกท.ขาข้างขวาสั้นกว่าข้างซ้ายนิดนึง แกก็บอกว่าก็จะต้องทำปรับความหนาบางของพื้นเพื่อให้เท้าสองข้างเท่ากัน ใช้เวลาทำประมาณสองอาทิตย์ อ้อ... วันที่สั่งทำต้องนำรองเท้าคู่ที่เราจะใส่ไปด้วยนะคะเพราะต้องทำการวัดขนาดด้วยค่ะ
เมื่อไปรับของแล้ว เค้าก็ให้เอามาลองใส่ไปตีแบดดุก่อน แต่เค้ายังจะไม่ปิดงานให้เรานะคะ เราต้องเอาไปทดลองใส่ก่อนว่ามีปัญหาอะไรรึป่าว เข้ากับเท้าเราดีหรือยัง ถ้ายังรู้สึกไม่โอเคก็จะแก้ไขให้จนกว่าจะโอเค ถ้าโอเคแล้วเค้าถึงจะทำพื้นปิดให้เรียบร้อยเป็นอันเสร็จสิ้นเรียบร้อย หลังจากที่รับของและกลับไปแก้ไขเพียงแค่ครั้งเดียวก็โอเคค่ะ หลังจากลองใส่แล้ว ขอบอกว่า โอ้แม่เจ้า.... ความรู้สึกมันช่างแตกต่างกันมากกับเจ้าแผ่นรองนิ่มๆที่ซื้อจากตามห้างสรรพสินค้าอย่างสิ้นเชิง แน่นอนค่ะมันต้องแตกต่างกันมากเพราะราคาก็ต่างกันมากซื้อตามห้ามราคาไม่กี่ร้อยบาท แต่ที่สั่งทำนี่คู่ละเกือบหมื่นเลยค่ะ คนที่ได้ยินก็มักจะพูดว่า พื้นรองเท้าเ_ี้ยอะไรวะแพงอิ๊บอ๋าย .... แต่ขอบอกว่าตั้งแต่เกิดมาจนอายุขนาดนี้แล้วซื้อของอีลุ่ยฉุยแฉกราคาแพงตั้งมากมายโดยที่คิดว่ามันจะดีแต่มันก็ไม่ดีตามที่คิด คิดเป็นเงินก็มากโขอยู่ แต่การจ่ายเงินเกือบหมื่นกับแค่พื้นรองรองเท้าแค่คุ่เดียวครั้งนี้ฟังดูไร้สติไร้สาระสิ้นดี ใช่มั้ยคะ แต่ขอบอกว่าเป็นการตัดสินใจการลงทุนที่คิดว่าคุ้มค่ามากที่สุดอย่างนึงเลยทีเดียว จากวันนั้นจนถึงวันนี้ก็น่าจะสามปีแล้ว ไม่เคยเจ็บเท้าอีกเลย ตีแบดเกือบทุกวันๆละ2-3ชม. ไม่เคยมีปัญหากับเท้าอีกเลย ไปทัวร์ต่างประเทศซึ่งทุกประเทศที่ไปก็จะเดินเยอะมาก ไม่เฉพาะแต่คนอายุสี่ห้าสิบขึ้นไปที่บ่นเจ็บเท้า หนุ่มๆสาวๆร่วมคณะทัวร์เกือบทุกคนก็บ่นเจ็บเหมือนกันเพราะแต่ละวันที่ทัวร์มันเดินเยอะมากๆ และส่วนใหญ่จะพูดว่านี่ขนาดใส่รองเท้าคู่ละสองสามพันนะใส่แล้วยังเจ็บอุ้งเท้าอยู่เลยเดินมากก็ปวดเท้า สำหรับเราไม่มีปัญหาเลย เพราะอาการปวดอุ้งเท้ามันหายสนิท มันดีขึ้นจริงๆค่ะ เสียเงินค่าหมอมันยังมากกว่านี้อีก ตั้งแต่ได้แผ่นรองรองเท้านี้มาก็ไม่เคยไปหาหมอเรื่องเจ็บอุ้งเท้าอีกเลย
ขอยืนยันอีกครั้งนะคะว่าไม่มีส่วนได้ส่วนเสียกับทางร้านนี้แต่อย่างใด เพียงแต่ตัวเองใช้แล้วดีเกินคาดก็เลยอยากจะบอกให้กับคนทีมีปัญหาแบบเดียวกันให้ลองพิจารณาเป็นทางเลือกอีกทางหนึ่ง แต่ในกรณีของเรา เรารักษาอาการเจ็บแล้วหายแล้ว เราถึงไปทำการสั่งตัดพื้นรองเท้านี้แต่หลังจากใช้ไม่เคยมีอาการเจ็บอีกเลย ไม่เหมือนตอนที่ยังไม่ใช้รักษาหายแล้วก็ไปออกกำลังกายอีกก็กลับมาเจ็บปวดมากขึ้นกว่าเดิมอีก เพราะฉะนั้นสำหรับในเคสของเรามันทำให้เราไม่กลับมาเจ็บเท้าอีกเลย ไปทัวร์ต่างประเทศเดินมากจริงๆมีแต่อาการปวดเมื่อยแต่ไม่มีอาการปวดอุ้งเท้าหรืออาการรองช้ำอีกเลยค่ะ แต่ข้อเสียของมันก็คือมันจะถอดเปลี่ยนไปใส่คู่อื่นได้ก็ต่อเมื่อทรงเหมือนๆกัน หรือลองถอดแล้วใส่เข้าไปในคู่อื่นได้ก็แปลว่าเปลี่ยนใส่กันได้ ลองดูนะคะถ้าใครมีปัญหาเรื่องเท้าติดต่อกับคุณตุ๊กที่ FOOT CONTROL ได้เลยค่ะ
นี่เป็นเวบของเค้าค่ะ
http://www.footcontrol.co.th/index_th.php
อายุขนาดนี้แล้วก็คงจะตีแบดอีกได้ไม่นานไม่ว่ารองเท้าหรือพื้นรองรองเท้าจะดีหรือแพงสักขนาดไหน ด้วยอายุและน้ำหนักตัว แต่เชื่อว่าจขกท.สามารถยืดอายุการตีแบดหรือการทำกิจกรรมอย่างอื่นได้อีกหลายปี ถ้ามีไม่มีอาการเจ็บเข่าหรือเจ็บเท้าใดๆ ลืมบอกไปค่ะว่าจขกท.ก็มีปั่นจักรยานด้วยว่างเมื่อไหร่ก็จะชวนกันกับสามีไปปั่นจักรยาน เมื่อใช้กับตัวเองได้ดีแล้วก็ชวนสามีไปตัดให้เค้าอีกคู่นึงให้เค้าใส่ไปทำงานทุกวัน ซึ่งสามีก็น้ำหนักตัวเยอะมากเหมือนกัน เค้าก็แฮปปี้มากกับพื้นรองเท้านี้ บางคนบอกทำไมไม่ลดน้ำหนัก อยากจะบอกว่าตีแบดวันละสองสามชั่วโมง เมื่อก่อนที่ California Fitness (Cawow) จะเจ๊งปิดไป จขกท.เข้าคลาสปั่นจักรยาน spinning พวก RPM และ เข้าคลาสแอโรบิค ทุกวันน้ำหนักก็ไม่ลดเลยค่ะ ระบบเผาผลาญมันคงจะไม่ค่อยดีแล้วมั้งคะ นี่อาจทำให้จขกท.อายุมากแล้วแต่ก็พอจะยังตีแบดได้อยู่ เพราะเข้าคลาสั่นจักรยานอยู่หลายปี
อยากแนะนำนะคะโดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุอย่างจขกท.นี่เหมาะมากเลยนะคะที่จะลองใช้ดู เพราะถ้าเราเจ็บเท้านี่คุณภาพชีวิตมันหดหายไปเลยค่ะทำอะไรก็ไม่ค่อยสะดวกเจ็บไปหมด อยากไปเดินห้างกับลูกกับหลานก็เดินไม่ไหว อีกอย่างหนึ่งคนส่วนใหญ่ชอบคิดว่าใส่รองเท้าแตะแบนติดพื้นสบายที่สุด แต่คุณหมอบอกว่าที่จริงรองเท้าอนามัยใส่สบายต้องมีส้นหน่อยนึงและควรจะเป็นแบบรัดส้นหรือคัตชูแบบสวม ไม่ควรจะเป็นแบบหนีบค่ะโดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุนะคะ สำหรับจขกท.สั่งทำแผ่นรองเท้าใส่กับรองเท้าตีแบดเท่านั้น ถ้าจะไปเที่ยวต่างประเทศที่จะต้องเดินมากๆก็ถอดมันมาใส่กับรองเท้าผ้าใบอีกคู่นึงที่รูปทรงรองเท้าเหมือนกันก็ไปเที่ยวได้แล้ว หรือเราใส่มันจนทำให้อุ้งเท้าเราหายเป็นปกติ เราก็สามารถกลับไปใส่รองเท้าปกติของเราเหมือนเดิมก็ยังได้ เมื่อเราไม่มีปัญหาเรื่องเท้าแล้วหารองเท้าดีๆยี่ห้ออะไรก็ได้ใส่ก็ทำให้โลกน่าอยู่ขึ้นเยอะเลยค่ะ แต่ถ้าใส่มันเป็ฯประจำก็ยิ่งสบายหายห่วงค่ะ
อยากจะขอบคุณตัวเองที่ตัดสินใจสั่งตัดกับ Foot Control ในวันนั้น มันเป็นการตัดสินใจที่ถูกที่สุดและเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดค่ะ คู่ละเกือบหมื่น แต่ค่าหมอรวมๆแล้วก็พอๆกันค่ะ เพราะโดยส่วนตัวคิดว่าเสื้อผ้าเราจะใส่ตัวละ199 ก็ได้ แต่กับรองเท้าเป็นอะไรที่ต้องลงทุนกับมันค่ะ
ขอยืนยันอีกครั้งนะคะว่าไม่ได้มีส่วนได้ส่วนเสียกับร้านนี้แต่อย่างใด ใช้กับตัวเองแล้วเห็นผลก็เลยอยากบอกต่อ และอย่างที่บอกข้างต้นว่าเพิ่งกลับจากทัวร์ต่างประเทศและเห็นเพื่อนร่วมคณะทัวร์ส่วนใหญ๋มีปัญหากับเข่าและเท้าเพราะเดินเยอะมากก็เลยอยากมาแชร์ของที่ทำให้เราสามารถเดินหรือออกกำลังได้ตามที่เราต้องการ และที่สำคัญคุณภาพชีวิตของเราดีขึ้นมากเลยค่ะเพราะอาการเจ็บเข่าเจ็บเท้าก็เหมือนอาการปวดฟันซึ่งมันทรมานสุดๆ
มันยาวหน่อยนะคะ นี่เป็นครั้งแรกที่มาแชร์ประสบการณ์ของตัวเองค่ะ อาจจะวกไปวนมา เกรงใจจังค่ะ อายุมากแล้วและไม่ค่อยเก่งไอทีด้วยค่ะ ไม่ค่อยรู้ว่าจะโพสต์จะอะไรต้องทำยังงัยหรือมีข้อห้ามข้อจำกัดอะไรรึป่าว ถ้าผิดพลาดประการใดก็กราบขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วยนะคะ
อีกครั้งค่ะ อยากจะขอขอบคุณคุณตุ๊กและคุณลุงHenry ค่ะ นี่ผ่านมาสองสามปีแล้วที่ทำให้สว.อายุใกล้หกสิบน้ำหนักตัวเกือบแปดสิบโลคนนี้ไม่มีอาการรองช้ำเจ็บอุ้งเท้าอีกเลยสามารถตีแบดได้เดินทางท่องเที่ยวในประเทศและต่างประเทศซึ่งต้องเดินมากๆหรือเดินขึ้นเขาได้อย่างสบายๆ ขอบคุณจริงๆค่ะ
11/07/2560
รองช้ำ อาการเจ็บปวดอุ้งเท้าที่ทรมานสุดๆ
คือตัวเราเองต้องบอกก่อนว่าอายุห้าสิบกว่าแล้วอีกไม่กี่ปีก็อายุเกษียณแล้วค่ะ เป็นคนสูงใหญ่ น้ำหนักตัวก็เยอะ70กว่าโลค่ะ กีฬาที่ชอบเล่นเป็นประจำอาจจะหนักไปสักหน่อยสำหรับคนวัยนี้คือแบดมินตัน เนื่องจากเป็นคนน้ำหนักตัวเยอะก็เลยค่อนข้างจะลงทุนกับเรื่องรองเท้าไม่ว่าจะเป็นรองเท้าแตะ รองเท้าใส่ไปเที่ยว รองเท้ากีฬา แต่ละคู่หลายพันบาท การเล่นแบดมินตันถึงจะอายุมากแล้วไม่ได้เล่นหนักจริงจังมากเหมือนรุ่นหนุ่มสาว แต่ก็ต้องต้องมีการวิ่ง การสไลต์ การเบรค การกระโดดบ้าง ทำให้เท้าของเราทำงานหนักมาก คนเล่นแบดมินตันทุกคน ไม่ว่าอายุมากหรือน้อยถ้าไม่มีการป้องกันก็จะมีปัญหาเรื่องเข่าเรื่องเท้าบาดเจ็บเสมอๆ บางคนถึงมีอาการเรื้อรังต้องผ่าตัดหรือไม่ก็ไม่สามารถกลับมาเล่นกีฬาที่ชอบอีกต่อไป สำหรับเราจขกท. ก่อนเล่นเราจึงต้องใส่ที่รัดเข่ากันไว้ก่อนทุกครั้งมันก็ช่วยยืดอายุและผ่อนการขบกันของข้อเข่าได้บ้าง แต่เท้านี่ซิแค่ซื้อแผ่นพื้นรองเท้านิ่มมาใส่ไว้ในรองเท้าก็คิดว่าจะช่วยได้ แรกๆก็โอเคแต่ถ้าเราเล่นแบดทุกวันหรือเล่นบ่อยๆพื้นแผ่นรองเท้าแค่นั้นเอาไม่อยู่หรอกค่ะ เราเล่นเป็นปีๆเล่นจนปวดเท้ามาก
แรกๆก็ไม่รู้ว่าเป็นอะไรมีอาการปวดอุ้งเท้าสุดๆ ปวดมากที่สุดคือตอนตื่นนอนตอนเช้าทุกวันนี่ปวดจนยืนไม่ได้ลงจากเตียงไม่ได้ ทุกเช้าต้องนั่งรอสักประมาณ15-30นาทีถึงจะหย่อนขาเดินก้าวแรกได้ แต่หลังจากก้าวแรกแล้วก็ไม่มีปัญหาค่ะเดินได้ปกติแต่ก็ยังรู้สึกเจ็บอุ้งเท้าอยู่ แต่เราจะรู้ว่าเราก็จะเจ็บอย่างนี้เป็นประจำทุกวันจนกลายเป็นเรื่องปกติ ทนได้ก็ทนไป แต่ขอบอกว่าทรมานมา ไปตีแบดอีกก็เจ็บอีกแต่คิดว่าเป็นเพราะตัวเองน้ำหนักตัวเยอะเลยทำให้เจ็บ ที่ทรมานที่สุดคือตอนตื่นนอนและก้าวแรกของทุกวันมันปวดสุดๆเลยค่ะ ทนอยู่นานจนทนไม่ไหวก็ไปหาหมอ คุณหมอน่ารักมากค่ะ เป็นหมอที่รักษากันประจำคุณหมอบอกว่าเป็นรอช้ำ คุณหมอสั่งทั้งยาฉีดทั้งยาทานจนหาย ในช่วงที่รักษาก็หยุดตีแบดหยุดการออกกำลังกายทุกชนิด ไม่ใช้งานเท้าหนักเลยนอกจากเดินเบาๆ จนหายดี คุณหมอก็แนะนำให้ไปสั่งทำพื้นรองเท้าใส่ไว้ในรองเท้าเพื่อช่วยไม่ให้เจ็บเท้าอีก แต่ด้วยความมักง่ายพอหายแล้วก็กลับไปตีแบดอีก ทำกิจวัตรเหมือนเดิมอีก ไม่ทำตามคำแนะนำของคุณหมอ มันก็เลยกลับมาเจ็บอีก ก็กลับไปรักษากับคุณหมออีก ก็พักการตีแบดรอจนหายขาด คุณหมอว่าด้วยอายุและกิจวัตรที่ทำอยู่เราคงจะได้เจอกันบ่อยๆ ก็คือมันจะกลับมาเป็นเรื่อยๆไม่มีทางหาย มันจะเป็นๆหายๆอยู่อย่างนี้ ถ้าไม่หาทางป้องกัน คุณหมอบอกว่าให้ไปทำพื้นรองเท้ามาใส่แต่คุณหมอไม่ได้บอกว่ายี่ห้อไหนดี เราก็ต้องศึกษาหาดูเอาเอง ทีนี้เข็ดแล้วค่ะไม่เอาแล้ว ต้องรีบจัดการกับตัวเองอย่างเร็วถ้ายังอยากตีแบดอยู่ ยี่ห้อที่เรารู้จักว่ามีการตัดแผ่นรองรองเท้า (insole) และรองเท้าสุขภาพก็คือวีรสุ เราก็ search หาถามอากู๋ google ดูเอาไว้ไปสอบถามดูหลายๆที่แล้วเอามาเปรียบเทียบกัน เสิร์ชไปเรื่อยๆก็ไปได้รู้จักกับ FOOT CONTROL ก็เลยคิดว่าจะไปปรึกษาที่นี่ก่อนแล้วค่อยไปที่วีรสุ
ร้านนี้อยู่ที่ซอยมไหสวรรค์6 ฝั่งพระนคร ก่อนขึ้นสะพานกรุงเทพค่ะ ทีแรกขับรถไปไม่ถูกเหมือนกันก็เลยวานเพื่อนพาไป เมื่อไปถึงก็เจอกับคุณตุ๊กน่ารักมากอธิบายให้ฟังตั้งนาน เราใช้เวลาร่วมสองชม. คิดอยู่นานว่าจะทำดีมั้ยเพราะราคามันแพงมาก คือคู่ละเกือบหมื่น (ใช่ค่ะอ่านไม่ผิดหรอกค่ะคุ่ละเกือบหมื่น) นั่นมันเมื่อสามปีที่แล้วนะคะ รองเท้าหนังสักคู่ก็ไม่ได้ ได้แต่พื้นรองรองเท้าแค่คู่เดียวแล้วจะดีจริงรึป่าวก็ไม่รู้ คิดอยู่นาน แต่ในที่สุดก็ตัดสินใจสั่งทำที่นี่แหละ เพราะเค้าน่ารักมากให้คำปรึกษาคำอธิบายที่ดีมาก ทีแรกคิดว่ามาสอบถามที่นี่ดูก่อนเสร็จแล้วค่อยไปสอบถามที่วีรสุต่ออีกร้านนึงแล้วค่อยตัดสินใจว่าจะสั่งทำที่ร้านไหน แต่พอได้ฟังคุณตุ๊กและคุณหมอเฮนรี่ซึ่งเป็นฝรั่ง Henry Joensen เรียกแกว่าคุณลุงเฮนรี่ค่ะ แกน่ารักมากฟังแกอธิบายได้อย่างละเอียดเลยตัดสินใจทำเลย เมื่อตกลงทำแกก็เอากล่องโฟมชนิดพิเศษหรืออะไรสักอย่างที่นิ่มๆมาให้เราเพื่อปั๊มแบบรูปเท้าของเรา เสร็จแล้วก็ให้นอนวัดว่าขาเราสองข้างยาวสั้นเท่ากันรึป่าว สรุปว่าของเราจขกท.ขาข้างขวาสั้นกว่าข้างซ้ายนิดนึง แกก็บอกว่าก็จะต้องทำปรับความหนาบางของพื้นเพื่อให้เท้าสองข้างเท่ากัน ใช้เวลาทำประมาณสองอาทิตย์ อ้อ... วันที่สั่งทำต้องนำรองเท้าคู่ที่เราจะใส่ไปด้วยนะคะเพราะต้องทำการวัดขนาดด้วยค่ะ
เมื่อไปรับของแล้ว เค้าก็ให้เอามาลองใส่ไปตีแบดดุก่อน แต่เค้ายังจะไม่ปิดงานให้เรานะคะ เราต้องเอาไปทดลองใส่ก่อนว่ามีปัญหาอะไรรึป่าว เข้ากับเท้าเราดีหรือยัง ถ้ายังรู้สึกไม่โอเคก็จะแก้ไขให้จนกว่าจะโอเค ถ้าโอเคแล้วเค้าถึงจะทำพื้นปิดให้เรียบร้อยเป็นอันเสร็จสิ้นเรียบร้อย หลังจากที่รับของและกลับไปแก้ไขเพียงแค่ครั้งเดียวก็โอเคค่ะ หลังจากลองใส่แล้ว ขอบอกว่า โอ้แม่เจ้า.... ความรู้สึกมันช่างแตกต่างกันมากกับเจ้าแผ่นรองนิ่มๆที่ซื้อจากตามห้างสรรพสินค้าอย่างสิ้นเชิง แน่นอนค่ะมันต้องแตกต่างกันมากเพราะราคาก็ต่างกันมากซื้อตามห้ามราคาไม่กี่ร้อยบาท แต่ที่สั่งทำนี่คู่ละเกือบหมื่นเลยค่ะ คนที่ได้ยินก็มักจะพูดว่า พื้นรองเท้าเ_ี้ยอะไรวะแพงอิ๊บอ๋าย .... แต่ขอบอกว่าตั้งแต่เกิดมาจนอายุขนาดนี้แล้วซื้อของอีลุ่ยฉุยแฉกราคาแพงตั้งมากมายโดยที่คิดว่ามันจะดีแต่มันก็ไม่ดีตามที่คิด คิดเป็นเงินก็มากโขอยู่ แต่การจ่ายเงินเกือบหมื่นกับแค่พื้นรองรองเท้าแค่คุ่เดียวครั้งนี้ฟังดูไร้สติไร้สาระสิ้นดี ใช่มั้ยคะ แต่ขอบอกว่าเป็นการตัดสินใจการลงทุนที่คิดว่าคุ้มค่ามากที่สุดอย่างนึงเลยทีเดียว จากวันนั้นจนถึงวันนี้ก็น่าจะสามปีแล้ว ไม่เคยเจ็บเท้าอีกเลย ตีแบดเกือบทุกวันๆละ2-3ชม. ไม่เคยมีปัญหากับเท้าอีกเลย ไปทัวร์ต่างประเทศซึ่งทุกประเทศที่ไปก็จะเดินเยอะมาก ไม่เฉพาะแต่คนอายุสี่ห้าสิบขึ้นไปที่บ่นเจ็บเท้า หนุ่มๆสาวๆร่วมคณะทัวร์เกือบทุกคนก็บ่นเจ็บเหมือนกันเพราะแต่ละวันที่ทัวร์มันเดินเยอะมากๆ และส่วนใหญ่จะพูดว่านี่ขนาดใส่รองเท้าคู่ละสองสามพันนะใส่แล้วยังเจ็บอุ้งเท้าอยู่เลยเดินมากก็ปวดเท้า สำหรับเราไม่มีปัญหาเลย เพราะอาการปวดอุ้งเท้ามันหายสนิท มันดีขึ้นจริงๆค่ะ เสียเงินค่าหมอมันยังมากกว่านี้อีก ตั้งแต่ได้แผ่นรองรองเท้านี้มาก็ไม่เคยไปหาหมอเรื่องเจ็บอุ้งเท้าอีกเลย
ขอยืนยันอีกครั้งนะคะว่าไม่มีส่วนได้ส่วนเสียกับทางร้านนี้แต่อย่างใด เพียงแต่ตัวเองใช้แล้วดีเกินคาดก็เลยอยากจะบอกให้กับคนทีมีปัญหาแบบเดียวกันให้ลองพิจารณาเป็นทางเลือกอีกทางหนึ่ง แต่ในกรณีของเรา เรารักษาอาการเจ็บแล้วหายแล้ว เราถึงไปทำการสั่งตัดพื้นรองเท้านี้แต่หลังจากใช้ไม่เคยมีอาการเจ็บอีกเลย ไม่เหมือนตอนที่ยังไม่ใช้รักษาหายแล้วก็ไปออกกำลังกายอีกก็กลับมาเจ็บปวดมากขึ้นกว่าเดิมอีก เพราะฉะนั้นสำหรับในเคสของเรามันทำให้เราไม่กลับมาเจ็บเท้าอีกเลย ไปทัวร์ต่างประเทศเดินมากจริงๆมีแต่อาการปวดเมื่อยแต่ไม่มีอาการปวดอุ้งเท้าหรืออาการรองช้ำอีกเลยค่ะ แต่ข้อเสียของมันก็คือมันจะถอดเปลี่ยนไปใส่คู่อื่นได้ก็ต่อเมื่อทรงเหมือนๆกัน หรือลองถอดแล้วใส่เข้าไปในคู่อื่นได้ก็แปลว่าเปลี่ยนใส่กันได้ ลองดูนะคะถ้าใครมีปัญหาเรื่องเท้าติดต่อกับคุณตุ๊กที่ FOOT CONTROL ได้เลยค่ะ
นี่เป็นเวบของเค้าค่ะ
http://www.footcontrol.co.th/index_th.php
อายุขนาดนี้แล้วก็คงจะตีแบดอีกได้ไม่นานไม่ว่ารองเท้าหรือพื้นรองรองเท้าจะดีหรือแพงสักขนาดไหน ด้วยอายุและน้ำหนักตัว แต่เชื่อว่าจขกท.สามารถยืดอายุการตีแบดหรือการทำกิจกรรมอย่างอื่นได้อีกหลายปี ถ้ามีไม่มีอาการเจ็บเข่าหรือเจ็บเท้าใดๆ ลืมบอกไปค่ะว่าจขกท.ก็มีปั่นจักรยานด้วยว่างเมื่อไหร่ก็จะชวนกันกับสามีไปปั่นจักรยาน เมื่อใช้กับตัวเองได้ดีแล้วก็ชวนสามีไปตัดให้เค้าอีกคู่นึงให้เค้าใส่ไปทำงานทุกวัน ซึ่งสามีก็น้ำหนักตัวเยอะมากเหมือนกัน เค้าก็แฮปปี้มากกับพื้นรองเท้านี้ บางคนบอกทำไมไม่ลดน้ำหนัก อยากจะบอกว่าตีแบดวันละสองสามชั่วโมง เมื่อก่อนที่ California Fitness (Cawow) จะเจ๊งปิดไป จขกท.เข้าคลาสปั่นจักรยาน spinning พวก RPM และ เข้าคลาสแอโรบิค ทุกวันน้ำหนักก็ไม่ลดเลยค่ะ ระบบเผาผลาญมันคงจะไม่ค่อยดีแล้วมั้งคะ นี่อาจทำให้จขกท.อายุมากแล้วแต่ก็พอจะยังตีแบดได้อยู่ เพราะเข้าคลาสั่นจักรยานอยู่หลายปี
อยากแนะนำนะคะโดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุอย่างจขกท.นี่เหมาะมากเลยนะคะที่จะลองใช้ดู เพราะถ้าเราเจ็บเท้านี่คุณภาพชีวิตมันหดหายไปเลยค่ะทำอะไรก็ไม่ค่อยสะดวกเจ็บไปหมด อยากไปเดินห้างกับลูกกับหลานก็เดินไม่ไหว อีกอย่างหนึ่งคนส่วนใหญ่ชอบคิดว่าใส่รองเท้าแตะแบนติดพื้นสบายที่สุด แต่คุณหมอบอกว่าที่จริงรองเท้าอนามัยใส่สบายต้องมีส้นหน่อยนึงและควรจะเป็นแบบรัดส้นหรือคัตชูแบบสวม ไม่ควรจะเป็นแบบหนีบค่ะโดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุนะคะ สำหรับจขกท.สั่งทำแผ่นรองเท้าใส่กับรองเท้าตีแบดเท่านั้น ถ้าจะไปเที่ยวต่างประเทศที่จะต้องเดินมากๆก็ถอดมันมาใส่กับรองเท้าผ้าใบอีกคู่นึงที่รูปทรงรองเท้าเหมือนกันก็ไปเที่ยวได้แล้ว หรือเราใส่มันจนทำให้อุ้งเท้าเราหายเป็นปกติ เราก็สามารถกลับไปใส่รองเท้าปกติของเราเหมือนเดิมก็ยังได้ เมื่อเราไม่มีปัญหาเรื่องเท้าแล้วหารองเท้าดีๆยี่ห้ออะไรก็ได้ใส่ก็ทำให้โลกน่าอยู่ขึ้นเยอะเลยค่ะ แต่ถ้าใส่มันเป็ฯประจำก็ยิ่งสบายหายห่วงค่ะ
อยากจะขอบคุณตัวเองที่ตัดสินใจสั่งตัดกับ Foot Control ในวันนั้น มันเป็นการตัดสินใจที่ถูกที่สุดและเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดค่ะ คู่ละเกือบหมื่น แต่ค่าหมอรวมๆแล้วก็พอๆกันค่ะ เพราะโดยส่วนตัวคิดว่าเสื้อผ้าเราจะใส่ตัวละ199 ก็ได้ แต่กับรองเท้าเป็นอะไรที่ต้องลงทุนกับมันค่ะ
ขอยืนยันอีกครั้งนะคะว่าไม่ได้มีส่วนได้ส่วนเสียกับร้านนี้แต่อย่างใด ใช้กับตัวเองแล้วเห็นผลก็เลยอยากบอกต่อ และอย่างที่บอกข้างต้นว่าเพิ่งกลับจากทัวร์ต่างประเทศและเห็นเพื่อนร่วมคณะทัวร์ส่วนใหญ๋มีปัญหากับเข่าและเท้าเพราะเดินเยอะมากก็เลยอยากมาแชร์ของที่ทำให้เราสามารถเดินหรือออกกำลังได้ตามที่เราต้องการ และที่สำคัญคุณภาพชีวิตของเราดีขึ้นมากเลยค่ะเพราะอาการเจ็บเข่าเจ็บเท้าก็เหมือนอาการปวดฟันซึ่งมันทรมานสุดๆ
มันยาวหน่อยนะคะ นี่เป็นครั้งแรกที่มาแชร์ประสบการณ์ของตัวเองค่ะ อาจจะวกไปวนมา เกรงใจจังค่ะ อายุมากแล้วและไม่ค่อยเก่งไอทีด้วยค่ะ ไม่ค่อยรู้ว่าจะโพสต์จะอะไรต้องทำยังงัยหรือมีข้อห้ามข้อจำกัดอะไรรึป่าว ถ้าผิดพลาดประการใดก็กราบขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วยนะคะ
อีกครั้งค่ะ อยากจะขอขอบคุณคุณตุ๊กและคุณลุงHenry ค่ะ นี่ผ่านมาสองสามปีแล้วที่ทำให้สว.อายุใกล้หกสิบน้ำหนักตัวเกือบแปดสิบโลคนนี้ไม่มีอาการรองช้ำเจ็บอุ้งเท้าอีกเลยสามารถตีแบดได้เดินทางท่องเที่ยวในประเทศและต่างประเทศซึ่งต้องเดินมากๆหรือเดินขึ้นเขาได้อย่างสบายๆ ขอบคุณจริงๆค่ะ
11/07/2560