จากที่กินมาหลายยี่ห้อและได้ลองปั่นทำเอง 1.ยี่ห้อที่วางขายออนไลน์และตามร้านฝาก โภชนาการที่ส่วนใหญ่เคลมกัน โปรตีน60ก ถึงจริงมั้ย เพราะเคยปั่นทำเอง โปรตีน60ก ต้องใช้ไก่ถึง2-3ขีด (อาจมีใส่นม โยเกริต์ที่ให

ขอบอกไว้ก่อนเลยนะคะ ตอนนี้ยังเป็นแค่มังสวิรัติ ที่สามารถกินไข่นมเนยได้แต่งดผลิตภัณฑ์จากการตายของสัตว์ทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์สดๆไส้กรอกแฮมหรือแม้กระทั่งน้ำปลาและน้ำมันหอย แต่จริงๆแล้วหนูอยากจะเป็

คือ กินแบบไหนให้อ้วนดีครับ คือแบบกินยังไงก็ไม่อ้วนซักทีคนที่รู้จัก เพื่อน ญาติพี่น้องก็บอกทำอะไรมาผอมจัง เป็นอะไรหรือป่าว ผมว่าผมก็ปกตินะครับ ไม่เสพยา ไม่สูบบุหร่ ไม่ดื่มเหล้าแต่ ทำไมกินเท่าไหร่ก็ไม่

สงสัยอ่ะ คนหุ่นดีไม่กินชานมไข่มุกแล้วกินอะไรกัน?ทำไมถึงไม่อ้วน?แบบระหว่างวันไม่อยากกินน้ำหวานบ้างเหรอ?  อยากรู้อ่ะ เผื่อจะได้กินตามแล้วไม่อ้วนบ้างค่ะ อิอิ

ตอนนี้จะฝึกกินแบบ vegan. 1 เดือนค่ะ จะถามว่าผอมจริงมั้ยค่ะ ควบคู่ออกกำลังกายค่ะ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเกิดข้อสงสัยมาสักพักนึงแล้วว่าของพวกนี้มันทำได้จริงๆหรอ มันจะโกงธรรมชาติเกินไปรึเปล่า เห็นเพื่อนในโลกโซเชียลชอบอัพรูป ทานโรตีโรยนํ้าตายโรยนมเยอะๆ แล้วอ้างสรรพคุณ เหล่านั่นในการกินแบ

เราเป็นคนผอมมาก นน ไม่ถึง35 คือเรากินข้าววันละ3มื้อ กลางคืนก็กินพวกนมกับขนมปังแต่ก็ไม่อ้วน นน คงที่ตลอด และถ่ายบ่อยมาก อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีทำให้อ้วนแบบเห็นผลมั้ยค่ะ เคยคิดจะซื้อพวกยาเพิ่ม นน มากินแ

กินยาก กินน้อย ผอม กลัวว่าลูกจะขาดสารอาหาร ช่วยแนะนำยา หรือ นม หรือ อาหารเสริมอะไรก้ได้ที่ช่วยเสริมแทนข้าวนะครับ อยากให้ลูกอ้วนกว่านี้