คือ กินแบบไหนให้อ้วนดีครับ คือแบบกินยังไงก็ไม่อ้วนซักทีคนที่รู้จัก เพื่อน ญาติพี่น้องก็บอกทำอะไรมาผอมจัง
เป็นอะไรหรือป่าว ผมว่าผมก็ปกตินะครับ ไม่เสพยา ไม่สูบบุหร่ ไม่ดื่มเหล้าแต่ ทำไมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน กิจวัตรประจำวัน
ของผมก็ปกติครับ ตื่นเช้าไปเรียนอาหารเช้ากินบ้างไม่กินบ้าง กลางวันกินปกติ ตอนเย็นจัดหนัก รอบดึกก็มีบ่อยๆ ขนมปัง นม
ผมก็ว่าผมก็กินของมีประโยชน์นะครับ เพราะผมก็ลองศึกษาเรื่องเพิ่มน้ำหนักอยู่เหมือนกัน การออกกำลังกายก็มีเกือบทุกวันครับ
ใครมีวิธีแนะนำหน่อยครับว่าต้องทำแบบไหน ให้ชึ้นมาซัก 2-3 กิโล ก็ยังดีครับ
.
.
.
ขอบคุณครับผม ^^
กินแบบไหนให้ อ้วน ไวๆ....
เป็นอะไรหรือป่าว ผมว่าผมก็ปกตินะครับ ไม่เสพยา ไม่สูบบุหร่ ไม่ดื่มเหล้าแต่ ทำไมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน กิจวัตรประจำวัน
ของผมก็ปกติครับ ตื่นเช้าไปเรียนอาหารเช้ากินบ้างไม่กินบ้าง กลางวันกินปกติ ตอนเย็นจัดหนัก รอบดึกก็มีบ่อยๆ ขนมปัง นม
ผมก็ว่าผมก็กินของมีประโยชน์นะครับ เพราะผมก็ลองศึกษาเรื่องเพิ่มน้ำหนักอยู่เหมือนกัน การออกกำลังกายก็มีเกือบทุกวันครับ
ใครมีวิธีแนะนำหน่อยครับว่าต้องทำแบบไหน ให้ชึ้นมาซัก 2-3 กิโล ก็ยังดีครับ
.
.
.
ขอบคุณครับผม ^^