กระทู้นี้เป็นกระทู้เเรกนะครับผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะครับ
คือว่าผมมีอาการหน้ากระตุกครับเวลาตื่นเต้น,เครียด ผมจะกระพริบตาถี่มากเเละจะมีอาการปากสั่นตามมาด้วยต้องเอามือปิดตาไม่ก็ก้มหน้าถึงจะหายซึ่งทำให้ผมเสียบุคลิกอย่างมากเวลาออกไปพูดหน้าห้องนี่ยิ่งหนักเลยครับ พูดกับครูก็เป็น เวลาถ่ายรูปก็มองกล้องเเล้วจะกระพริบตาตลอดอายมากไม่กล้าเข้ากล้องเลย ลองไปหาหมอที่ห้องพยาบาลเเล้วเขาก็บอกว่าไม่เป็นอะไรมากเเค่พักผ่อนไม่เพียงพอ (ซึ่งปกติผมนอนตีหนึ่งตื่นหกโมง)  ผมก็พยายามนอนให้มากขึ้นมาได้สามวันเเล้ว (นอนสี่ทุ่มตื่นหกโมง) เเต่ก็ยังไม่ดีขึ้นเลยผมอยากรู้ว่าต้องนอนให้เพียงพอเป็นประจำประมาณเท่าไหร่ครับเเละอาการเเบบนี้มีวิธีรักษาอย่างไรบ้างครับตอนนี้ผมเป็นหนักมากเลยครับ
ขอบคุณที่ช่วยตอบผมนะครับ😊