ค่ะ เราเป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรังค่ะ ก่อนหน้านี้เคยเข้ารับการรักษากับจิตแพทย์และได้ยาทานเรื่อยค่ะ แต่ตอนนี้เลิกทานยาได้เกือบๆ2เดือนแล้ว เนื่องจากสู้ค่ายาไม่ไหว้ค่ะ แพงมาก ถึงขึ้นจ่ายค่ายาแล้วไม่มีเงินเรียนก็เคยมาแล้วค่ะ ด้วยความที่เรายังเป็นนักศึกษาด้วย ทำให้ค่อนข้างหมุนเงินไม่ทันค่ะ พอหยุดยาเราไม่มีสมาธิเลยค่ะ ไม่มีจุดหมายปลายทางของแต่ละวัน เหมือนสมองว่างเปล่าติดอะไรไม่ออกอ่านหนังสือนานๆไม่ได้จากที่เคยอ่านได้เป็นเล่มๆ ตั้งแต่ป่วยอ่านไม่เคยจบสักเล่มเลยค่ะ คิดน้อยเนื้อตำ่ใจตัวเองทุกครั้ง ร้องไห้คนเดียว ตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อไม่ได นอ นอนหลับ พอ ทำอะไรนานๆไม่ได้ คือแย่มากค่ะมันแย่กว่าที่กล่าวมาแต่เรารุ้ตัวเองอยุ่คนว่าเราไม่ไหวว่าเราเป็นยังไง ที่ ที่แย่กว่านั้คือ จำอะไรไม่ได้เลยค่ะ ขี้ลืมมากๆจนบางครั้งเหมือนเป็นคนบ้าอ่ะค่ะ เหมือนเพิ่งทำไปเพิ่งพุดไปแต่ลืมไปแล้วสะงั้น ตอนนี้อยากหายจากโรคนี้มากค่ะ มันทรมานมากๆจริงๆกับการดำเนินชีวิตประจำวัน ใครมีวิธีที่ไม่ต้องพึ่งยาแนะนำบ้างคะ