เพื่อนผมเป็นโรคซึมเศร้า(MDD)กับโรควิตกกังวลครับ (Anxiety Disorder) ครับ บางทีเค้าจะซึมเศร้าและเครียดอย่างไม่มีสาเหตุ เวลาเป็นก็จะรู้สึกเครียดและทำอะไรไม่ถูก บางครั้งก็จะร้องไห้แบบไม่มีสาเหตุ เพื่อนผมบอกว่าลองปรึกษาหมอ กินยา ออกกำลังกาย หางานอดิเรก ฟังเพลง เล่นกีตาร์ ดูหนังดูการ์ตูน เลี่ยงคาเฟอีน ถ้ารีบเข้านอนแล้วตื่นขึ้นมากลางดึกเมื่อไหร่ก็จะนอนไม่หลับเลย อีกอย่างคือเค้าบอกว่าทางบ้านเค้าเป็นที่ๆอยู่แล้วอึดอัดมาก รู้สึกไม่มีอิสระ
เวลาซึมเศร้าเมื่อไหร่เค้าจะโทรมาแล้วร้องไห้กับผม ผมพยายามช่วยเค้าแล้วแต่ก็อยากได้คำแนะนำจากชาวพันทิปครับว่าควรจะทำอย่างไรดีและจะพูดกับเค้าอย่างไรถึงจะพอช่วยเค้าได้บ้าง
                                                                                                                                                                                  รบกวนด้วยครับ