อย่าไปหลงกับได้จิตรวม(สมาธิ) เพราะจิตรวมขณะหนึ่งก็สลายหายไปเมื่อจิตไต่ลำดับฌานที่สูงขึ้นไป รูปนามเก่าดับไปเมื่อรูปนามใหม่จิตใหม่เกิดขึ้น มันเกิดทั้งในสมาถะและวิปัสนา ธรรมชาติ"จิต"มันไม่ได้แช

มีใครมีวิธีในการอ่านหนังสือแบบโฟกัสแค่หนังสือจริงๆบ้างคะ นี่คืออ่านหนังสือ ได้แปปๆ ก็หลุดโฟกัส แทบจะไม่มีการโฟกัสหนังสือเลยย คล้ายๆคนสมาธิสั้นอะค่ะ555 ขอเคล็ดลับหน่อยค่ะ😆😆

คือเราชอบเหม่อ นั่งเรียนนั่งฟังบรรยายคือโฟกัสจับใจความอะไรไม่ได้ ไม่เข้าใจเลย มันได้ยิน ฟังที่อาจารย์พูดนะแต่แปปๆก็เหม่อลอยหลุดโฟกัสแล้วสมองก็ไปคิดอย่างอื่นไปเรื่อยเลยค่ะ จนมันทำให้เราเรียนไม่เข้าหัว

ผมทำงานเป็นวิศวกรไฟฟ้าที่รัฐวิสาหกิจแห่งหนึ่ง งานของผมต้องทำใน excel ซึ่งบางทีต้องนั้งหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน แต่จะมีปัญหาเรื่องการทำสมาธิให้นั้งจ้องคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ช่วงหลังๆจะโฟกัสงานไม่ได้เพราะร

พอดีว่าอยากปรึกษาแพทย์ค่ะ เกี่ยวกับโรคที่ไม่ใช่การเจ็บไข้หรือป่วย แต่เป็นพวกประมาณว่า สมาธิสั้น อะไรประมาณนี้ค่ะ ไม่ทราบว่าโรคประเภทนี้เรียกว่าอะไร เป็นคนคิดมากค่ะ เลยอยากตรวจให้มันจบ ๆ แต่ไม่รู้ว่าต้

1.ผมเข้าใจว่านั่งสมาธิก็แค่นั่งผ่อนคลายแล้วก็คอยสังเกตว่าหายใจเข้าหรือออกอยู่ หากมันไปโฟกัสที่อื่นแค่ดึงกลับมาถูกไหมครับ 2.ผมอยากทราบประสบการณ์ผู้ที่ปฏิบัติมานานแล้วว่ามันดีขึ้นยังไงมั้งครับ เคยได้ยิน

ตามหัวข้อครับ เหมือนเริ่มเกิดขึ้นมาเดือนกว่าๆ แล้วครับ จากเมื่อก่อน จะทำอะไรคิดแยกแยะก่อนทำครับ ทั้งเรื่องตามคนอื่นเค้าทันจับทางพฤติกรรม คนออกครับ เดี๋ยวนี้ตามคนอื่นแทบไม่ทัน เมื่อก่อนเป็นคนต่อวาทีเก

ผมเพิ่งเริ่มฝึกนั่งสมาธิมาได้ประมาณ1เดือน วันละครั้ง ครั้งละ 20-40นาที...     จนเช้าวันศุกร์ที่10 ที่ผ่านมา จู่ๆรู้สึกตัววูบช้าๆ เหมือนลงลิฟท์ แล้วชั้นล่างมืด  แต่พอดีจังหวะนั้นได้ยินเ

ขออนุญาตส่งต่อยา ( Ritalin 10 mg ) ยาสมาธิสั้น และยา ( venlafaxine 75 mg ) นัดรับ ได้ที่ รพ. ศิริราช รพ.ธนบุรี หรือ ท่าพระอาทิตย์ ค่ะ