วิธีการดูแลสุขภาพการนอนหลับที่ดี คือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการกิน โดยเฉพาะการเพิ่มผักที่มีคุณสมบัติช่วยในการนอนหลับเข้าไปในมื้ออาหารประจำวัน มาดูผัก 10 ชนิด ที่ช่วยให้คุณนอนหลับสบายตลอดคืน ผักใบเข

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.pptvhd36.com/health/food/6394# มันเทศ อุดมไปด้วยสารอาหารหลายอย่าง อาทิ ใยอาหาร วิตามินเอ วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 

ไม่ว่าสัตว์หรือมนุษย์ ต่างก็ไม่สามารถหลุดพ้นจากบ่วงกรรมของมะเร็งได้ แต่ก็ยังมีสัตว์อยู่กลุ่มหนึ่ง ที่สามารถเอาชนะความผิดปกติทางพันธุกรรมของเซลล์ในร่างกายนี้ได้ โดยผมจะขอคัดเลือกสัตว์ตามธรรมชาติมา 7 ชน

วันนี้พี่หมอฝั่งธน...จะมาให้ความรู้    มะเร็งต่อมลูกหมาก ภัยเงียบของผู้ชายที่ไม่ควรมองข้าม มะเร็งต่อมลูกหมาก (Prostate Cancer) เป็นหนึ่งในโรคมะเร็งที่พบได้บ่อยในผู้ชาย โดยเฉพาะในกลุ่มอายุ 5