หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครไม่เคยซ้อมวิ่ง แล้วไปวิ่งมาราธอนเลยมีมั๊ยครับ
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อยากรู้ครับว่าวิ่งไหวไหม ถ้าเข้าเส้นชัยสภาพเป็นยังไงบ้างครับ ด้วยผมกำลังจะไปวิ่งมาราธอน เพราะเพื่อนชวนให้วิ่งเป็นเพื่อน ผมไม่เคยซ้อมเลย วิ่งยังแทบไม่เคย แบบนี้จะรอดไหมครับ หาจ้อมูลมีแต่ซ้อม 20-30 กิโลขึ้นไปหมด เลยอยากสอบถามคนที่เคยเป็นแบบผม ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีคนไม่เคยซ้อม แต่วิ่งมินิจนจบมั่งไหมคะ
ตอนนี้กังวลเล็กๆ ค่ะ ปกติก็วิ่งอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งอยู่แล้ว pace ประมาณ 9 ค่ะ ลง ฟันรัน 5 กิโลอยู่บ่อยๆ ก็วิ่งไหว เลยจะขยับเป็น 10 กิโล เลย ลง งานซัมซุงไปค่ะ มินิครั้งแรก วางตารางการซ้อมซะดิบดี แต่บริ
กองกำลังนักสืบพันธุ์ดิบ
วิ่งมาราธอนแบบซ้อมไม่ถึง ผลจะเป็นอย่างไร
ปกติออกกำลังกายโดยการวิ่ง ช่วงนี้โควิด วิ่งไม่ได้มาก วิ่งมาราธอนควรซ้อม เกิน 30 กิโลอย่างน้อยสองครั้ง อยากทราบว่าถ้าซ้อมไม่ถึงแล้วไปลงวิ่งมาราธอน ผลจะเป็นอย่างไร ใครมีประสบการณ์บ้างเล่าสู่กันฟังจ
หอมกร
จากไม่เคยวิ่ง ต้องฝึกนานแค่ไหน ถึงจะลงวิ่ง ระดับ 4-5 km ได้
เรากำลังเริ่มจะวิ่งค่ะ ช่วงนี้ระหว่างรออากาศหนาวผ่านไป ก็หาข้อมูลเกี่ยวกับการวิ่งไปเรื่อยๆ พอดีไปเห็นการวิ่งระยะ 4.4 กม. เลยสนใจ ก็เลยอยากรู้ว่าถ้าเราอยากจะลงสนามนี้ (ไม่ได้จะเอารางวัลรึอะไร แค่อยากเ
สาวราชบุรี
ถามนักวิ่ง ฮาล์ฟ หรือ มาราธอน ครับ เวลาไปลงวิ่งแต่ละรายการ ช่วงที่วิ่งนี่รู้สึกอย่างไรบ้าง?
ตอนนี้กำลังซ้อม เพื่อไปลง ฮาล์ฟ ที่จอมบึง 20 มค 2019 คับ ภายใน 2 ปี ที่ผ่านมา เคยลงฮาล์ฟ ปีละ 2 ครั้ง แต่ละครั้งที่วิ่ง พอถึง 15-16 km เหมือน พลังหมดไปมากมาย 5-6 km สุดท้าย มันวิ่งด้วยความทรมานมาก ตึ
สมาชิกหมายเลข 4867839
ถนนเส้น 304 ตอนนี้เป็นยังไงบ้าง
ถ้าจะเดินทางจาก หนองจอกไป แกลง ระยอง (ไม่อยากขึ้น motorway 7 ) และใช้ ถนน เส้น 304 แทน ตอนนี้เป็นยังไงบ้าง -ถนนกี่เลน -สภาพถนน แย่กว่า เส้นบางนาตราดหรือไม่ -รถ10 ล้อเยอะหรือไม่ (ถ้าไ
สมาชิกหมายเลข 2869465
#### ชวนคุย, พุด, เล่าถึงรถที่สมาชิกทุกคนเคยใช้มา จนถึงคันที่ใช้อยู่กันครับ ####
สวัสดีสมาชิกทุกท่านครับ กระทู้ก่อน เคยชวนคุยเรื่องมอไซค์ วันนี้ได้หยุดปีใหม่แล้ว พอมีเวลานั่งพิมพ์กระทู้ ขอชวนเพื่อนๆคุยถึงรถที่ตัวเองเคยใช้งานมา ว่าชอบไม่ชอบ กันยังไง คุยกันสนุกๆไม่ต้องลงลายระเอียดละ
In-Line-Six
สอบถามเส้นทางลัดของมอเตอร์ไซค์จากช่วงพัฒนาการแถวสถานีหัวหมากไปแถวสีลมครับ
สาวพอจะวิ่งทางไหนได้ครับ เคยถามคนรู้จักว่าสามารถวิ่งเลียบทางรถไฟได้ แต่ไม่แน่ใจปลายทางครับ ว่าจะไปโผล่ตรงช่วงไหนแล้วไปยังไงต่อครับ รบกวนแนะนำทั้งขาไปและขากลับด้วยครับ เคยวิ่งเส้นสุขุมวิทแต่เจอสภาพร
สมาชิกหมายเลข 4151648
ถ้าหากว่าเป้าหมายแรกของชีวิตคุณเหมือนกับการวิ่งมาราธอน คุณจะวิ่งหรือเดินเพื่อไปถึงเป้าหมายแรกนี้ ?
ชีวิตเหมือนการสะสมระยะทางในการวิ่งเหมือนกันนะครับ บางครั้งเป้าหมายบางอย่าง ก็อาจจะถึงฝังฝันได้ไวกว่า เหมือนกับการวิ่งที่ระยะ 5KM แต่กับบางความฝันนั้นที่มีอยู่จริงแต่มันห่างไกล มันไกลเหมือนกับระยะทางฟ
P-TK7
หนูอายุ14ปีลงเเข่งวิ่งช่วงมกกรา อยากได้ทริควิ่ง4กิโลให้ชนะค่ะของหนูรุ่นอายุไม่เกิน15ปี ธรรมดาเคยเป็นนักวิ่งนักกีฬา
เเต่พักเรื่องกีฬาไว้พักนึงเเล้วเหตุจากงานเยอะมากเเล้วต้องการทริควิ่งให้ชนะให้เร็วให้ทึกค่ะต้องฝึกยังไงบ้าง 4กิโลเมตรอยากวิ่งให้ไม่เกิน15นาทีค่ะ หนูสูง162 น้ำหนัก51 ออกกำลังกายบ้างอยู่เเล้วจะพอมีใครเเน
สมาชิกหมายเลข 8304026
ขอคำแนะนำสำหรับการวิ่ง marathon สำหรับคนที่ซ้อมไม่ถึงหน่อยครับ
เคยซ้อมมากสุด 27 กิโล วิ่งฮาล์ฟมาหลายสนามแล้วครับ เวลาดีสุด 1.50 ชั่วโมง ปกติวิ่งแทบทุกวันครับ 6-18 กิโล แล้วแต่วัน ส่วนมากจะ 10 กิโลขึ้นไป ถ้าวันไหนวิ่ง ไม่กิน 10 กิโล จะ pace 4.30 ถ้า 10-20 กิโล จะ
สมาชิกหมายเลข 1767801
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2.5 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครไม่เคยซ้อมวิ่ง แล้วไปวิ่งมาราธอนเลยมีมั๊ยครับ