เราสูง 157 หนัก 63 อยากเริ่มออกกำลังกาย ด้วยการวิ่งค่ะ
แต่พอไปวิ่ง ก็เจ็บเคล็ดเป็นธรรมดาค่ะ อันนี้เข้าใจ

แต่ผ่านไป 1 เดือน ยังเจ็บที่หน้าแข้งข้างซ้าย แบบ เจ็บมากๆค่ะ
2 เดือนก็ยังไม่หาย มีใครเคยเป็นบ้างมั๊ยคะ  
บางทีเจ็บเหมือนแบบกลัวหน้าแข้งจะหักเลยล่ะค่ะ

ตอนนี้เลยไม่ได้วิ่งแล้ว จะหันมาเล่นฮูล่าฮูปแทน

มีใครเคยเป็นมั๊ยคะ รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ