หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ็บหน้าแข้งขณะวิ่งออกกำลังกายเกิดจากอะไร?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มีอาการเจ็บบริเวณหน้าแข้งทั้งสองข้างขณะวิ่งออกกำลังกายครับ พอวิ่งยาวๆไปได้สักพัก ก็เจ็บ ตอนเตะฟุตบอลวิ่งได้ไม่รู้สึกเจ็บ อยากทราบว่าสาเหตุเกิดจากอะไร
ปล.ออกกำลังกายอย่างเดียว คือ เตะฟุตบอลเป็นประจำ สัปดาห์ละ 3-4วัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่องอาการบาดเจ็บของการวิ่งออกกำลังกายหน่อยครับ
ข้อมูลส่วนตัว อายุแตะเลข3 สส.170 นน.63 ปกติผมวิ่งออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมาประมาณ 2 ปี มาเริ่มวิ่งบ่อยขึ้นช่วงปีหลังนี่เอง สัปดาห์หนึ่งวิ่งประมาณ 3-4 วัน วิ่งประมาณ 20-45 นาที ปัญหาที่พบคือ เกิดอาการเจ
Just illusion
ขออนุญาตสอบถามครับ (อาการเจ็บหน้าแข้ง)
หลังจากที่ห่างจากการออกกำลังกายไปประมาณ 3 ปี ณ.ปัจจุบันนี้ได้มีเวลาพอที่จะกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง โดยการเล่นฟุตบอลกับเพื่อนๆที่ทำงาน แต่ทีนี้กลับมีอาการเจ็บหน้าแข้งเวลาที่เริ่มวิ่ง (อาการนี้จะเป็นท
สมาชิกหมายเลข 869693
วิ่งแล้วเจ็บขา ?
ผมพึ่งเริ่มวิ่งใด้ประมาณ 1 สัปดาห์ โดยช่วงเวลาที่วิ่ง จะมีสองเวลาด้วยกัน คือ 05.30 และ 18.00 โดยประมาณ โดยเริ่มวิ่งวันสองวันแรก มีอาการเจ็บขา โดยจากรูปประกอบ -เจ็บบริเวณหน้าแข้ง ตอนแรกผมก็สงสัยว่าท
FarO-KinGDoM
ทำไมเวลาทีมบอลแพ้ คนชอบโทษโค้ชมากกว่านักเตะครับทั้งๆที่ทั้ง2ปัจจัยนี้ขาดไม่ได้ทั้งคู่
เอาตรงๆ อย่างเป๊ปเนี่ย พาทีมแชมป์มาหลายปี แต่พอนักเตะเจ็บฟอร์มมันก็เสีย ผมมองว่าแค่โค่ชเก่งไม่พอ ต้องมีนักเตะที่เก่งด้วย สมมตินะครับ ให้เป๊ปหรือเซอร์มาคุมบอลไทย คุณว่าจะได้ไปบอลโลกไหม สรุป ผ
สมาชิกหมายเลข 6267836
ออกกำลังกาย แต่ เจ็บตรงหน้าแข้ง ขาสองข้าง
กระโดดตบในห้องสองสามวัน แล้วเจ็บตรงข้อเท้า กับหน้าแข้ง เกี่ยวกันไหมคะ ใครเป็นบ้าง จะต้องหยุดก่อน หรือ ทำไปเรื่อยๆ แล้วหายเจ็บเอง คะ
สมาชิกหมายเลข 7792586
อยากทราบการรักษา"หมอนรองกระดูกเสื่อม"ครับ
เมื่อวันก่อน ผมพาคุณแม่ไปพบหมอเนื่องจากมีอาการปวดบริเวณก้นกบด้านขวาเจ็บร้าวไปถึงหน้าแข้ง สาเหตุก็น่าจะเกิดจากวันที่ออกไปวิ่งออกกำลังกายตอนเช้าแล้วล้มอะครับ ซึ่งหลังจากวันที่ล้มประมาณหนึ่งอาทิตย์จึงเกิ
สมาชิกหมายเลข 744306
สอบถามอาการบาดเจ็บ จากการวิ่ง
ขอเกริ่นก่อนครับว่าปกติผมหนัก 73-79 กิโล สูง 170 น้ำหนักขึ้นๆลงๆยังงี้มาตลอด ซึ่งแต่ละอาทิตย์จะมีการกำหนดวันออกกำลังกายคือ ตีแบด(ระดับแข่งขัน ตีเป็นก๊วน) อาทิตย์นึง 4 วัน ไม่มีน้อยกว่านี้ บางอาทิตย์อา
hackyoudie
นักเตะพรีเมียร์ เตะกลางสัปดาห์ และปลายสัปดาห์ทำไมไม่กรอบเหมือนนักเตะไทยครับ
นักเตะไทยต้องขอเลื่อนโปรแกรมเตะเพราะนักเตะกรอบ วิ่งหนักกลางสัปดาห์ ปลายสัปดาห์ก็จะไม่ไหวแล้ว. ปัญหานี้จะแก้อย่างไรดีให้นักเตะไทยวิ่งได้อย่างเมืองนอก แค่นี้นักเตะไทยยังทำไมไม่ได้อย่าหวังไ
สมาชิกหมายเลข 7833579
ลดน้ำหนักด้วยการวิ่งสลับเดิน แต่มันเหมือนชาๆ บริเวณปลายแขน
พยายามจะลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ให้เต้นออกกำลังกายแอโรบิคหนักๆ คงไม่ไหว เคยครั้งนึงแทบตายจึงลาขาด เลยใช้การเดินวิ่งแทนตลอด วันนึงได้ประมาณ 4 กม. ใช้เวลา 50-55 นาที เสร็จแล้วบางวันก็ไปปั่นจักรยานที่สวนสาธ
สมาชิกหมายเลข 870141
ลิเวอร์พูลนี่มากับดวงจริงๆ วันนี้เลื่อนเตะเพราะพายุเข้า ในสถานการณ์ที่ตัวจริงเจ็บกันครึ่งทีม มีโอกาสโดนเอฟฯตบสูงมาก
สภาพทีมตอนนี้คือกรอบเป็นข้าวเกรียบ นักเตะกรอบ ร้าวไปหมด เห็นได้ชัดจากนัดเจอนิวฯ คือโดนบี้จนวิ่งไม่ออก กราเฟนแบก แบกไม่ไหว เล่นได้มาตรฐานต่ำสุดในรอบสิบนัดเลย ถ้าเจอเอฟฯวันนี้ตามกำหนดเดิมเตะคู่แรก มีโอ
สมาชิกหมายเลข 8316521
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ็บหน้าแข้งขณะวิ่งออกกำลังกายเกิดจากอะไร?
ปล.ออกกำลังกายอย่างเดียว คือ เตะฟุตบอลเป็นประจำ สัปดาห์ละ 3-4วัน