หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กิน ปลากระป๋อง เป็นอาหารเย็นเพื่อลดน้ำหนัก?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
ลดความอ้วน
ปลาแมกเคอเรล
กำลังลดน้ำหนัก โดยทานอาหารเช้า เที่ยงตามปกติ แต่ตอนดึกๆก่อนนอน กินปลากระป๋องเปล่าๆ 1 กระป๋อง จะทำให้น้ำหนักลดมั๊ยครับ ปลาซาดีน และ ซอสมะเขือเทศ จะกลายไปเป็นไขมันมั๊ย เพราะกินแล้วนอนเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานปลากระป๋องอ้วนไหมค๊ะ?
อยากรู้ว่าปลาในซอสมะเขือเทศหรือปลากระป๋อง ทานบ่อยๆแล้วอ้วนไหมค๊ะ?
สมาชิกหมายเลข 1580121
กินปลากระป๋องทุกวัน อ้วนไหม
ปลากระป๋องตรามงกุฏทะเล รสพริกไทยดำ กระป๋องเขียว พลังงานทั้งหมด 100 กิโลแคล -จากไขมัน 25 กิโลแคล ไขมันทั้งหมด 2.5 กรัม 4% -อิ่มตัว 0.5 กรัม 3% โคเลสเตอรอล 45 มิลลิกรัม 15% -โปรตีน 10 กรัม คาร์โบไฮเดรต
สมาชิกหมายเลข 2623171
รบกวนถามแคลอรี่ปลากระป๋องค่ะ
คือ ดูจากหลาย ๆ ยี่ห้อ เลือกที่เป็นปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศสูตรธรรมดาทั่วไป พบว่ามักแจ้งน้ำหนักสุทธิ คือ น้ำ + เนื้อ และบอกว่าน้ำหนักเนื้อ กี่กรัม เช่น น้ำหนักสุทธิ 145 กรัม น้ำหนักเนื้อ 87 กรัม พอไป
อุ๊ดจิม
กินปลากระป๋องอ้วนมั้ย
คือเราเป็นคนที่ชอบกินปลากระป๋องเเบบไม่ได้กินกับข้าวกินเปล่าๆเป็นกระป๋องเลยเเต่เรากินบ่อยมากมันอ้วนมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 4953106
ขอ Menu แคลอรี่ต่ำสำหรับลดน้ำหนักหน่อยครับ (มีรายละเอียด)
สวัสดีครับ.. :3 แนะนำตัวก่อนนะครับ.. ผมชื่อเป้.. วนเวียนอยู่แถวๆ ห้องกล้อง-ห้องศุภฯ มานานละครับ.. ก่อนหน้านี้ผมอ้วนมาร์คมากครับ... สูง 180 ซม. หนัก 118.5 ครับ.. (คือปล่อยเนื้อปล่อยตัว จาก น้ำหนักแค
paefah
++ยำปลากระป๋อง เมนูประหยัดและอร่อย😋
สวัสดีค่ะ วันนี้ทำเมนูง่ายๆอีกแล้วค่ะ ยำปลากระป๋อง -ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง -พริกซอย / หอมแดง / ต้นหอมซอย -มะนาว / น้ำปลา ใส่พริกหอมแดงต้นหอมซอย บีบมะนาว เติมน้ำปลา แค่นี้ค่ะ กินกับข้าวกับไข
Phorn_Kitchen
น้า Low Batt :: ยำปลากระป๋อง
สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน วันนี้กินแบบง่าย ๆ เลยครับ มีปลากระป๋องหนึ่งกระป๋อง เปิดฝาเทแยกเนื้ิอแยกน้ำซอสเอาเฉพาะน้ำไปอุ่นให้ร้อนนิดนึง จากนั้นก็ซอยพริกขี้หนู ตะไคร้ หอมแดง มะนาว ชิมได้รสที่ชอบ
น้า Low Batt
สตอรี่มื้ออาหารวันนี้เป็น "ไข่เจียว กับผัดปลากระป๋อง" 🍚
สตอรี่มื้ออาหารวันนี้เราทำง่าย ๆ เลยค่ะ เจียวไข่แล้วก็ผัดปลากระป๋อง ผัดปลากระป๋องวัตถุดิบมีแค่ ปลากระป๋อง มะเขือเทศ พริกกระเทียม แล้วก็ใบกระเพรา จริง ๆ ถ้ามีแครอทกับหอมใหญ่ใส่ไปด้วยจะอร่อยมากกกกกกกกก
สมาชิกหมายเลข 7065370
เช้านี้ กับเมนูข้าวคั่วหอมแดง เมนูข้าวผัดแบบคนใต้
เช้านี้ เมนูข้าวคั่วหอมแดง ข้าวเหลือจากเมื่อวาน นำมาผสมกับเกลือ 2ช้อนชา คลุกเคล้าให้เข้ากัน ตั้งกะทะใส่น้ำมันเล็กน้อย น้ำมันร้อนนำหอมแดงหั่นฝอยลงไปเจียวจนหอม แล้วใส่ข้าวลงไปผัด คนใต้เรียกว่าคั่ว คั่วข
สมาชิกหมายเลข 6309059
🌸 เมนูสีแดง แดง… พล่าปลากระป๋อง
วันนี้วันเสาร์แต่ขี้เกียจออกนอกบ้าน เลยเอาปลากระป๋องกับผักที่แอบอยู่ตามซอกตู้เย็นมาทำอาหาร 🐡 พล่าปลากระป๋อง วัตถุดิบ ปลากระป๋อง ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด หอมแดง ใบสาระแหน่ พริก มะนาว นำ้ปลา พริกเผา น้ำตา
สมาชิกหมายเลข 6896206
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
ลดความอ้วน
ปลาแมกเคอเรล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กิน ปลากระป๋อง เป็นอาหารเย็นเพื่อลดน้ำหนัก?