เรากินน้ำอัดลม(โค๊ก) กินทุก วันล่ะขวบ 1.25ลิตร แทบจะกินแทนน้ำเปล่าก็ว่าได้ กินแบบนี้1-2เดือน น้ำหนัก ขึ้นมา8โล ก่อนหน้า42-43 ตอนนี้ 50-51 สูง 158 อ้วนแบบบวมๆๆ แต่ก็ดีใจคืออยากอ้วน
ประเด็ดคือ ถ้าเราเลิกกินน้ำอัดลมแล้วน้ำหนักจะลด หรือ คงที่ แบบนี้ค้ะ
คือไม่อยากลดเลยอยากได้ประมาณนี้
ขอบคุณทุกแสดงความคิดเห็นนะค่ะ