สวัสดีค่ะ พอดีเราสอบรับราชการที่หน่วยงานแห่งหนึ่ง แล้วตำแหน่งที่เราสอบนี้ต้องมีการทดสอบว่ายน้ำ 25 เมตร ด้วย โดยเกณฑ์การผ่านของผู้หญิงคือทำเวลาให้ได้ 40 วินาทีจึงจะถือว่าผ่านค่ะ แล้วเรามีปัญหาคือเราว่ายน้ำไม่เป็นเลย ค่อนข้างกลัวน้ำด้วย ตอนเด็กๆเคยจมน้ำบ่อย ทั้งน้ำลึก ๆ และน้ำตื้น เรียกว่าลงนำเมื่อไหร่เป็นต้องได้กินน้ำทุกทีค่ะ ขนาดแค่เวลาฝันว่าจมน้ำนี่จะรู้สึกอึดอัดมาก มันเหมือนเป็นความกลัวที่อยู่ในใจเรามานานแล้วเราพยายามหนีมันมาตลอดอะค่ะ  ใจเราก่ะว่าจะยอมว่ายน้ำไม่เป็นไปตลอดชีวิตแล้ว แต่มันดันมีความจำเป็นที่จะต้องว่ายน้ำให้ได้น่ะสิคะ ตอนนี้เรากำลังไปเรียนว่ายน้ำค่ะ เพิ่งได้ 2 ชั่วโมง ยังไม่ค่อยได้เท่าไหร่เลย คือเรากลัวแล้วก็เกร็งค่ะ ตอนนี้เราอยากขอความช่วยเหลือจากเพื่อนในพันทิปว่าใครพอมี เทคนิคการว่ายน้ำให้เป็นอย่างรวดเร็วบ้างคะ แล้วพอจะช่วยแนะนำได้มั้ยคะว่าทำยังไงเราจะไม่กลัวน้ำ จะขจัดความกลัวในใจเราได้คะ ขอบคุณมากๆค่ะ
:::เราเล่นพันทิพไม่ค่อยเก่งเท่าไหร่ หากพิมพ์แล้วอ่านยากหรือพูดวกวนไปบ้าง ต้องขออภัยนะค่ะ:::