หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดูยังไงว่าน่องใหญ่ที่กล้ามเนื้อหรือไขมันคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โยคะ
ฟิตเนส
เบิร์น (Burn)
ขาของเราใหญ่มาก เวลาไม่เกร็งขาจะใหญ่แบบไขมัน ถ้าเราเกร็งขาจะแข็งด้านในแล้วด้านนอกจะนิ่มหน่อย แต่ขนาดก็พอๆกับเวลาไม่เกร็งขาไม่ต่างมาก อันนี้คือขาของเราใหญ่ที่ไขมันหรือกล้ามเนื้อคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สงสัยค่ะน่องขาเเบบนี้เกิดจากกล้ามเนื้อหรือไขมัน
สมาชิกหมายเลข 7931494
ขาใหญ่จากไขมันนี่ทำไงได้บ้างคะ งดหวานงดเค็มแล้วต้องออกกำลังกายยังไง
งงมากแขนเล็กจิ้ดเดียว แต่ขาใหญ่ ที่เห็นเป็นใหญ่ๆคือไขมันทั้งนั้นเลยค่ะไม่มีกล้ามเนื้อ คือพยายามลดมาหลายปีแหละแต่ยอมรับว่าไม่มีวินัย
สมาชิกหมายเลข 6623070
น่องใหญ่ ออกกำลังกายลดน่อง
.
สมาชิกหมายเลข 7300225
น่องกล้าเนื้อหรือไขมันคะ
คือว่าเราลองบีบมัน แบบว่านิ่มแต่ว่าถ้าเกรงขาจะแข็งอ่ะค่ะพอลองขยับขามันก็มีกระพึ่มบ้างเลยอยากรู้ค่ะว่าเป็นน่องกล้าเนื้อหรือไขมัน
สมาชิกหมายเลข 3813427
วิธีลดกล้ามเนื้อน่องขา
ใครพอจะมีทริคมั้ยคะลดกล้ามเนื้อน่องขาอยากได้แบบที่มันเห็นผลจริงๆส่วนตัวคิดว่ากล้ามเนื้อขาไม่เหมาะกับตัวเองเลยค่ะมันปูดแล้วก็ไม่สวย
สมาชิกหมายเลข 6933280
กินเวย์โปรตีน แต่ไม่ออกกำลังกาย จะกลายเป็นไขมันแทนกล้ามเนื้อไหม
สมาชิกหมายเลข 4578351
10 วิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ลดพุงใน 1 เดือน 🏡💪
วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ
Panukorn Bn
เล่นอะไร หรือเล่นท่าไหนกล้ามเนื้อแบบบริเวณในภาพจะชัดเหรอครับ ตรงเอวครับที่นูนๆ
ออกยังไงตรงนี่ถึงจะชัดเหรอครับ หรือเราต้องไปเน้นคุมอาหารจนกว่าไขมันจะลด กระดูกจะได้ชัด
สมาชิกหมายเลข 7374416
ออกกำลังกายมา2เดือน น้ำหนักลงไป10กิโลกรัม แต่มวลกล้ามเนื้อหาย ควรปรับอะไรดี?
สวัสดีครับ ผมมีน้ำหนักตัวเริ่มต้น ที่123 กก. ปัจจุบัน อายุ 33 ปี สูง 168 เริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ระยะทาง4 กิโลเมตร ช่วงแรกใช้เวลาประมาณมาณ 50 นาที จนปัจจุบัน เดินเร็วเหมือนเดิม ระยะทาง 6 กิโล
Sundark
การวิ่งออกกำลังกาย ถือเป็น เวทเทรนนิ่ง มั้ยครับ 🥹
กล้ามเนื้อก้น ต้นขา น่อง ดูมันจะใหญ่ๆ ใหญ่กว่ากล้ามเนื้อส่วนอื่นมั้ย เราวิ่งเหมือนกล้ามเนื้อพวกนี้จะใหญ่ขึ้นด้วย แล้วส่งสัยว่า ถ้าเรามีเวลาจำกัดเช่นว่างแค่วันละ 1 ชม. ถ้าเอาแค่เรื่อง การออกกำลังกายเพ
สมาชิกหมายเลข 7939088
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โยคะ
ฟิตเนส
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดูยังไงว่าน่องใหญ่ที่กล้ามเนื้อหรือไขมันคะ