หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นเด็กมีซิกแพคได้ไหมครับ อายุ 12 จะ 13 ครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
พัฒนาการเด็ก
ผมเป็นเด็ก อายุ 12 - 13 แต่ยังไม่ 13 ใช้นามแฝง ว่านิคนะครับ สวนเรื่องอาหาร ก็กินครับ กินๆ แต่ไม่อ้วนเพราะ ช่วงนี้ วิงและออกกำลังกายบ่อยมาก
ขอคำตอบจริงๆ นะครับ ผมกำลัง ซิตอัพ วัน ละ 100 บ้าง ครั้งก็ 130 ครับ แรกๆ เจ็บ ตอนนี้ไม่รู้สึกอะไร เห็น ลุงมาบอก ว่ากำลัง จะมี 1 ก้อน ก็ยังไงก็บอกหน่อยนะครับ ว่าจะเตี้ย หรื่ออะไรไหม ครับ แต่ แม่ผมบอกว่า ไม่เตี้ย นะครับ ;w;
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซิกแพค แข็งหรือนิ่ม ?? (คำถามหวิวเล็กน้อย เด็กอายุต่ำกว่า 18 ไม่ควรอ่าน)
คำถามนี้เกิดจาก ไปเห็นซิกแพคดาราบางท่านค่ะ แบบว่าเรียงตัวสวยครบหกลูกอย่างสมบูรณ์ คืนนี้เลยเกิดปัญหาคาใจ สงสัยนอนไม่หลับ คือขอยอมรับว่า ตั้งแต่เกิดมาจนถึงวัยขึ้นต้นด้วยเลช 3 ขนาดนี้ ชีวิตยังไม่เคยได้
นู๋แต๊ะ
อายุ13อยากหุ่นดี อยากมีกล้ามหน้าท้อง แปลกหรอคะ? (ผู้รู้ช่วยแนะนำการกินและออกกำลังกายด้วยค่า)
เราอายุ13 ส่วนสูง155 น้ำหนัก45-46 ขาค่อนข้างใหญ่ เราอยากหุ่นดีมีกล้ามท้องมากๆ แต่เวลาบอกเพื่อนคนไหนก็ไม่มีใครเห็นด้วย เพื่อนๆบอกว่าน่ากลัว ส่วนน้อยที่จะบอกว่าดี แต่เรากลับมองว่าผญ.คนไหนมีจะดูเซ็กซี่แ
สมาชิกหมายเลข 1804871
เด็กมี ซิกแพค ได้ไหม..
คือผมตัวเล็กๆ ไม่สูงมาก แต่มี ซิคแพ็คได้ไง เพื่อนผมอีกคนก็หุ่นและน้ำหนัก เท่าผม แต่ไม่มี ผมหนักแค่ 38 เองครับ
สมาชิกหมายเลข 3957695
ขอถามประสบการณ์ คนมีซิกแพคครับ
เนื่องจากไม่เคยมีซิกแพค และยังไม่มี ขอถามแบบโง่ๆ เลยครับ เวลามีซิกแพค คือตื่นเช้า ขึ้นมาก็ มีกล้ามท้องเลยหรอครับ หรือว่า มันมีหลังจากออกกำลังเสร็จ แล้วคนที่ซิกแพค จะมีเป็นกล้ามแบบในรูปเลยไหมครับ ห
กระต่ายยืนสองขา
สุดยอด!! เคล็ดไม่ลับ...มี ซิกแพค ได้ภายใน 8 นาที
ถึงหนุ่ม ๆ ที่อยากล่ำอยากหล่อ อยากมีกล้ามท้องแข็ง ๆ ไว้มัดใจสาว...หรือจะมัดใจหนุ่ม ๆ ด้วยกันก็ไม่ว่ากัน ดูนี่ครับ เคล็ดไม่ลับ...เทคนิคง่าย ๆ ในการสร้าง วัน ทู ทรี โฟร์ ไฟล์ และซิกแพคง่าย ๆ แค่ 8 นาที
อาร์ทติสท์นิรนาม
โตก่อนวัย
เเม่สูง155 พ่อสูง163 ตอนนี้จะ13 สูง152 รู้ตัวว่าเป็นสาวก่อนวัยตอน ป4.ค่ะ(10ขวบ) 144cm เริ่มมีปจดตอนนั้น พ่อเลยพาไปฉีดยาให้มันชะลอความสูง อายุกระดูกตอนนั้นไปเอกซ์ซเรย์ประมาณ12ปลายๆ ตอนนี้ไป
สมาชิกหมายเลข 8457930
มันคืออุบัติเหตุไหม??
คือ เรากำลังถอยรถเพื่อกลับรถมอเตอร์ไซค์แล้วเราถอยไปเกี่ยวกะแทกป้ายทะเบียนรถมอเตอร์ไซค์(ตั้งขาคู่)อีกคันจึงทำให้ล้มค่ะ แล้วเราแสดงตัวว่าจะรับผิดชอบ แต่น้องที่ขี่รถมาบอกว่าต้องไปคุยกับพ่อก่อน(เป็นคนรู้จ
สมาชิกหมายเลข 8564024
[TripNote] อาหารบ้านลุงอ้วนอิ่ม: 1-7 มกราคม 2568
วันพฤหัสบดีที่ 2 มกราคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 09:56 น. 📌 เจ๊หมวยลูกชิ้นปลา 💵 253 บาท 🕒 12:26 น. 📌 หมูแดงเยาวราชชลบุรี 💵 490 บาท 🕒 13:32 น. 📌 ถ้วยนึ่ง ขนมถ้วยโบราณ 💵 205 บาท ขนมต้มมะพร้าว
ลุงอ้วนอิ่ม
[TripNote] ลุงอ้วนอิ่มพากิน: ร้านครัวเมืองชล อาหารพื้นบ้าน ในเมืองชลบุรี
วันพุธที่ 1 มกราคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 13:44 น. 📌 ครัวเมืองชล (ไทย อีสาน อาหารป่า) 💵 820 บาท กลทอดกระเทียม พี่บิ๊ก ไก่ผัดเม็ดมะม่วง ไข่เจียวปูก้อน แกงคั่วหอยขม ส้มตำไทย
ลุงอ้วนอิ่ม
Review myself 2024 (Private)
สวัสดีตัวเอง ปี 2024 คงเป็นปีที่เหนื่อยมากเลยสินะ แผนที่วางไว้ หลายๆ อย่างพังไม่เป็นท่า งานก็งอกมากเหลือเกิน mission ที่ตั้งไว้ตั้งแต่ต้นปี 1000 กิโล ได้ไปร้อยกว่าๆ กับน้ำหนักตัวที่เพิ่ม เอาน่า ปีนี้
MindMan
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
พัฒนาการเด็ก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นเด็กมีซิกแพคได้ไหมครับ อายุ 12 จะ 13 ครับ
ขอคำตอบจริงๆ นะครับ ผมกำลัง ซิตอัพ วัน ละ 100 บ้าง ครั้งก็ 130 ครับ แรกๆ เจ็บ ตอนนี้ไม่รู้สึกอะไร เห็น ลุงมาบอก ว่ากำลัง จะมี 1 ก้อน ก็ยังไงก็บอกหน่อยนะครับ ว่าจะเตี้ย หรื่ออะไรไหม ครับ แต่ แม่ผมบอกว่า ไม่เตี้ย นะครับ ;w;