เราอายุ13 ส่วนสูง155 น้ำหนัก45-46 ขาค่อนข้างใหญ่ เราอยากหุ่นดีมีกล้ามท้องมากๆ
แต่เวลาบอกเพื่อนคนไหนก็ไม่มีใครเห็นด้วย เพื่อนๆบอกว่าน่ากลัว ส่วนน้อยที่จะบอกว่าดี แต่เรากลับมองว่าผญ.คนไหนมีจะดูเซ็กซี่และเท่มาก  แต่เราก็ไม่สนใจว่าใครจะบอกยังไง ตอนนี้ก็ออกกำลังกายทุกเย็น วิ่งบ้างเล่นT25บ้าง สลับวันกันไป
จัดตารางการกินคือ ข้าวเช้าทานให้เยอะๆเพราะต้องเรียน ข้าวกลางวันจะสั่งว่าข้าวน้อยๆและกินแต่โปรตีนเช่น ไข่ตุ๋น ผัดหอยลาย (กินผักบ้างนิดนึง) ตอนเย็นบางวันก็กินไข่เจียวข้าว1ทัพพี มาม่า บางวันกินแต่ผลไม้
เลยอยากถามเพื่อนๆว่า การที่อยากมีกล้ามน่าท้องตอนนี้ไม่แปลกใช่ไหมคะ และผู้รู้ช่วยแนะนำการกินและออกกำลังกายหน่อยค่า