สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยนะค่ะว่า เราเป็นโรควิตกกังวล(มาก) ระเเวงไปหมดเลยค่ะ ไม่ว่าใครจะพูดอะไรที่มันดูไม่ดีหรือพูดอะไรที่ทำให้เราไม่สบายใจอ่ะค่ะ เราจะเครียดมากๆ ล่ะก็จะเก็บมาคิดทั้งคืน เเล้วก็นอนไม่หลับอยู่บ่อยๆ เราเป็นคนคิดมาก ไม่ว่าเรื่องอะไร เราจะจริงจังเสมอ พอจะมีวิธีที่จะทำให้หายเครียดได้บ้างมั้ยค่ะ