พอดีเพิ่งลองกินข้าวโอ๊ตครั้งแรกในชีวิต ว่าจะเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เพราะเห็นว่าข้าวโอ๊ตสามารถบรรเทา อาการท้องผูกหรือลดน้ำหนักได้ อาการท้องผูกหรือลดน้ำหนักได้ ส่วนตัวมีปัญหาเป็นโรคกรดไหลย้อน ทำข้าวโอ๊ต

อาหารแพลนต์เบส (Plant-Based Diet) คือการรับประทานอาหารที่เน้นอาหารจากพืชเป็นหลัก ซึ่งรวมถึงผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่วเมล็ดแห้ง เมล็ดพืช และผลิตภัณฑ์จากพืชที่ผ่า

สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาแชร์ เมนู Healthy Oat Cookies คุกกี้ข้าวโอ๊ต หวานลองทำครั้งแรกหวานคิดว่ามันรอด อร่อยดี และทำง่าย เลยอยากเอามาแชร์เพื่อนๆค่า ส่วนผสม 1. ข้าวโอ๊ต 2. กล้วย 3. ธัญพืชผสม ( อั

ชวนมาทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพกันค่ะ ทำง่ายมากเลย ใช้เวลาทำไม่ถึง 5 นาทีก่อนเข้านอนก็เสร็จเเล้วค่ะ                            &nbs

หลังจากกลับบ้านต่างจังหวัดช่วงปีใหม่มา ได้ลำไยจากที่สวนกับข้าวเหนียวที่พ่อทำไว้ วันนี้มาเสนอเมนูง่ายๆทำไม่ยาก 🍽️ข้าวเหนียวเปียกลำไย มะพร้าวอ่อน วัตถุดิบ 👉ข้าวเหนียว 200 กรัม 👉น้ำเปล่า 1500 กรัม 👉น้

ในปัจจุบัน การเลือกขนมสำหรับสุนัขไม่ได้เป็นเพียงการให้รางวัล แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพและความสุขของพวกเขาอีกด้วย หนึ่งในแบรนด์ที่กำลังได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักสุนัขคือ *

มหาจัตตารีสกสูตร ๑ วิปัสสนาสัมมาทิฏฐิเพื่อประกอบมรรค https://www.youtube.com/watch?v=9l7E0R-RtYI&list=PLaMOWXwMzW9qieieP4TgJb64VMRu1WRAk&index=2 ----- มหาจัตตารีสกสูตร ๒ มั