สวัสดีครับกระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของผม ผิดพลาดประการใดกระผมต้องขออภัยด้วยนะครับ
วันนี้ขอเขียนเกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ครับ
หลายๆท่านที่สูบมันคงอยากจะเลิกแต่ทำไม่ได้หรือทำได้ยาก
ผมมีวิธีเลิกบุหรี่แบบเลิกขาดมาแนะนำครับ วิธีนี้อาจจะดูโหดร้ายไปซักหน่อยแต่ผมรับประกันเลยครับว่าเลิกได้แน่นอน..ฟันธงครับ
อันดับแรกท่านต้องตั้งปณิธานให้กับตัวท่านเอง เช่น จะเลิกเพื่ออะไร เลิกเพื่อใคร ส่วนตัวผมเลิกเพื่อลูกสาวครับ
ขอบอกก่อนนะครับว่าวิธีที่ผมใช้ใครใจไม่ถึงพอก็ผ่านข้อนี้ไปได้เลยครับ ไอ้หมากฝรั่งลดความอยากบุหรี่เอย,ลูกอมเอย,การค่อยๆลดจำนวนการสูบลง หรือแม้กระทั้งหันไปสูบบุหรี่ไฟฟ้าแทน มันไม่ได้ช่วยอะไรท่านเลยครับ เพราะสิ่งที่ผมพูดถึงมันก็มีสาร"นิโคติน"อยู่ทั้งนั้น ซ้ำร้ายบุหรี่ไฟฟ้าที่คุณสูบอยู่มันรับสารเข้าไปโดยตรงแบบไม่รู้ปริมาณว่าเรารับไปมากแค่ไหน โหดกว่าบุหรี่มวนซะอิกนะครับ
กลับมาเข้าเรื่องดีกว่า ตอนผมตัดสินใจเลิกผมใช้วิธีหักดิบเลยครับ เลิกเลย เลิกขาด แบบว่าบุหรี่ยังเหลืออีกครึ่งซองผมเผาทิ้งเลยครับ แล้วทิ้งสิ่งที่มันยั่วใจเรา เช่น ไฟแช็ค,ที่เขี่ยบุหรี่ ตัดใจทิ้งมันให้หมดครับเราต้องการเป็นคนใหม่แล้ว ทิ้งๆมันไปซะ
วันแรกทรมานมากครับแต่เราต้องสู้ สู้กับตัวเอง เอาชนะให้ได้ ยังไงก็จะเลิกให้ได้ ตั้งใจให้แน่วแน่
*มันจะเป็นแบบนี้อยู่ สาม-สี่วันครับพอหลุดวันที่ห้ามาแล้วก็สบายแล้วครับ* ในระยะเวลาหนึ่งเดือนให้คุณหนีห่างจากบุหรี่,หนีให้ไกล,ห้ามยืนใกล้,ห้ามสูดดมนะครับ เพราะเราจะเกิดความอยากจนทนไม่ไหว ถ้าเพื่อนร่วมงานสูบก็อย่าไปยืนใกล้นะครับ เดี๋ยวเกิดลืมตัวขึ้นมาแบบว่าเพื่อนส่งให้เรารับมาแล้วสูบ ฮ่าๆๆ (ผมก็เคยเกือบพลาดเหมือนกัน)
เวลาผ่านไปสองถึงสามเดือนความอยากสาร"นิโคติน"มันจะลดน้อยลงไปมากครับถ้าผ่านไปหนึ่งปีเราจะไม่อยากบุหรี่อิกเลย
*ปัจจุบันผมเลิกบุหรี่มาได้สองปีเกือบสามปีแล้วครับ..อันนี้คือประสบการณ์ตรงของผมเลยใครอยากเลิกก็มาปรึกษาผมได้ครับไม่คิดเงิน ฮ่าๆๆ
ตอนนี้ผมกลายเป็นคนเกลียดบุหรี่,แค่ได้กลิ่นก็เหม็นมากครับแต่อย่าแสดงออกมากนะครับเดี๋ยวโดนเพื่อนเกลียดเอาไอ้ร่างกายที่ทรุดโทรมจากการสูบบุหรี่จัดวันละซองก็เริ่มดีขึ้นครับ,ไม่เหนื่อยง่าย,ปอดกลับมาหายใจได้ปกติ..คุณจะได้สัมผัสการหายใจแบบเต็มปอดอีกครั้ง มันดีใช่ไหมหล่ะ อิอิ
สุดท้ายนี้ผมขออวยพรให้ทุกท่านที่ตั้งใจว่าจะเลิกเจ้าสิ่งนี้ขอให้บรรลุวัตถุประสงค์ดั้งที่ตั้งใจไว้ทุกคนทุกท่านนะครับ
ลาก่อนบุหรี่ ลาขาดจ้าาาาาาา..โชคดีครับ
By แมวน้ำ ปอดบวม
เลิกบุหรี่..ไม่ยากอย่างที่ท่านคิด (ใจสู้หรือปล่าว..ไหวไหมบอกมา)
วันนี้ขอเขียนเกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ครับ
หลายๆท่านที่สูบมันคงอยากจะเลิกแต่ทำไม่ได้หรือทำได้ยาก
ผมมีวิธีเลิกบุหรี่แบบเลิกขาดมาแนะนำครับ วิธีนี้อาจจะดูโหดร้ายไปซักหน่อยแต่ผมรับประกันเลยครับว่าเลิกได้แน่นอน..ฟันธงครับ
อันดับแรกท่านต้องตั้งปณิธานให้กับตัวท่านเอง เช่น จะเลิกเพื่ออะไร เลิกเพื่อใคร ส่วนตัวผมเลิกเพื่อลูกสาวครับ
ขอบอกก่อนนะครับว่าวิธีที่ผมใช้ใครใจไม่ถึงพอก็ผ่านข้อนี้ไปได้เลยครับ ไอ้หมากฝรั่งลดความอยากบุหรี่เอย,ลูกอมเอย,การค่อยๆลดจำนวนการสูบลง หรือแม้กระทั้งหันไปสูบบุหรี่ไฟฟ้าแทน มันไม่ได้ช่วยอะไรท่านเลยครับ เพราะสิ่งที่ผมพูดถึงมันก็มีสาร"นิโคติน"อยู่ทั้งนั้น ซ้ำร้ายบุหรี่ไฟฟ้าที่คุณสูบอยู่มันรับสารเข้าไปโดยตรงแบบไม่รู้ปริมาณว่าเรารับไปมากแค่ไหน โหดกว่าบุหรี่มวนซะอิกนะครับ
กลับมาเข้าเรื่องดีกว่า ตอนผมตัดสินใจเลิกผมใช้วิธีหักดิบเลยครับ เลิกเลย เลิกขาด แบบว่าบุหรี่ยังเหลืออีกครึ่งซองผมเผาทิ้งเลยครับ แล้วทิ้งสิ่งที่มันยั่วใจเรา เช่น ไฟแช็ค,ที่เขี่ยบุหรี่ ตัดใจทิ้งมันให้หมดครับเราต้องการเป็นคนใหม่แล้ว ทิ้งๆมันไปซะ
วันแรกทรมานมากครับแต่เราต้องสู้ สู้กับตัวเอง เอาชนะให้ได้ ยังไงก็จะเลิกให้ได้ ตั้งใจให้แน่วแน่
*มันจะเป็นแบบนี้อยู่ สาม-สี่วันครับพอหลุดวันที่ห้ามาแล้วก็สบายแล้วครับ* ในระยะเวลาหนึ่งเดือนให้คุณหนีห่างจากบุหรี่,หนีให้ไกล,ห้ามยืนใกล้,ห้ามสูดดมนะครับ เพราะเราจะเกิดความอยากจนทนไม่ไหว ถ้าเพื่อนร่วมงานสูบก็อย่าไปยืนใกล้นะครับ เดี๋ยวเกิดลืมตัวขึ้นมาแบบว่าเพื่อนส่งให้เรารับมาแล้วสูบ ฮ่าๆๆ (ผมก็เคยเกือบพลาดเหมือนกัน)
เวลาผ่านไปสองถึงสามเดือนความอยากสาร"นิโคติน"มันจะลดน้อยลงไปมากครับถ้าผ่านไปหนึ่งปีเราจะไม่อยากบุหรี่อิกเลย
*ปัจจุบันผมเลิกบุหรี่มาได้สองปีเกือบสามปีแล้วครับ..อันนี้คือประสบการณ์ตรงของผมเลยใครอยากเลิกก็มาปรึกษาผมได้ครับไม่คิดเงิน ฮ่าๆๆ
ตอนนี้ผมกลายเป็นคนเกลียดบุหรี่,แค่ได้กลิ่นก็เหม็นมากครับแต่อย่าแสดงออกมากนะครับเดี๋ยวโดนเพื่อนเกลียดเอาไอ้ร่างกายที่ทรุดโทรมจากการสูบบุหรี่จัดวันละซองก็เริ่มดีขึ้นครับ,ไม่เหนื่อยง่าย,ปอดกลับมาหายใจได้ปกติ..คุณจะได้สัมผัสการหายใจแบบเต็มปอดอีกครั้ง มันดีใช่ไหมหล่ะ อิอิ
สุดท้ายนี้ผมขออวยพรให้ทุกท่านที่ตั้งใจว่าจะเลิกเจ้าสิ่งนี้ขอให้บรรลุวัตถุประสงค์ดั้งที่ตั้งใจไว้ทุกคนทุกท่านนะครับ
ลาก่อนบุหรี่ ลาขาดจ้าาาาาาา..โชคดีครับ
By แมวน้ำ ปอดบวม