อยู่ในช่วงเล่นเวท สร้างกล้ามเนื้อ เเต่อยากเคี้ยวอะไรสักอย่าง

เป็นคนผอมค่ะ สูง 165 หนัก 47 เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้ออยู่ค่ะ เเล้ว(บางที)ก็อยากทานขนม รบกวนเเนะนำหน่อยนะคะ เพื่อนๆทานอะไรกันอยู่บ้าง ที่ไม่ทำให้เพิ่ม fat จนเกินไป เป็นคนชอบทานขนมกรอบๆค่ะ (ถ้าเป็นโปรตีนบาร์หรือถั่วรบกวนระบุยี่ห้อเด็ดๆให้หน่อยนะคะ เเบบว่ามันเยอะขี้เกียจลองทานทุกอัน เเฮ่)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่