หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนออกกำลังกายค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
จังหวัดสมุทรสาคร
จังหวัดนครปฐม
แบดมินตัน
Weight Training
หาเพื่อนออกกำลังกาย ไม่ว่ารูปแบบคาร์ดิโอธรรมดา พวกแบดมินตัน วิ่ง หรือจะเป็น คอร์ส มวย โยคะ ฟิสเนต เวท
ยกเว้น ฟุตบอล บาส วอลเล่ นะค่ะ
เราสะดวกแถวๆ นครปฐม และ สมุทรสาคร คะ
@มาแนะนำได้ที่ id line ; wangqinglhin
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โยคะ ต่อยมวย โหนเชือก ดำน้ำ ดูปะการัง เลือกอันไหนดีคะ
อยากลองออกกำลังกายสุดฮิตสุดฮิปเหมือนดาราค่ะ ตามเทรนด์ตอนนี้ที่มีฮิตๆ คือ โยคะ โหนเชือก ล่าสุดก็ต่อยมวย รูปร่างมีปัญหาสัดส่วนไม่ค่อยดี มีพุง แขนขาย้วย เคยวิ่งและตีแบดมินตันค่ะ แต่ปวดขา เลยพัก คิดว่าไม
สมาชิกหมายเลข 1753659
ใครเคยปวดคอ สะบัก ไหล่ เรื้อรังแบบเป็นปี ไม่หายสักทีบ้างคะ
ตอนนี้ปวดคอ ตอนก้มเงยนี่ปวดกลางหลังส่วนบนมากๆค่ะ ตรงกระดูกสันหลังเลย สะบักก็ปวด ตอนล็อคสะบัก บีบสะบัก ส่วนไหล่นี่ตอนแรกไม่เป็นค่ะ แต่ไปออกกำลังกาย พวกโหนบาร์ เล่นเวท แล้วกลายเป็นปวดไหล่มากค่ะ ตอ
สมาชิกหมายเลข 1793877
ออกกำลังหน้าท้องแล้วเจ็บสะดือ
เมื่อวานออกกำลังกายโดยการเล่นโยคะ แล้วก็คาร์ดิโอนิดหน่อย แต่เน้นเล่นช่วงหน้าท้อง แล้วก็ช่วงขา ตื่นมาปรากฏว่าเจ็บสะดือค่ะ แต่ไม่ได้เจ็บท้องนะคะ กล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ไม่เป็นอะไรเลย เจ็บสะดืออย่างเดียว
Little Glitter from the Sky
มีใครเล่นโยคะแล้วไม่เหนื่อยบ้าง
https://www.youtube.com/watch?v=vBaQlOq1KoU&list=FLj00YtbfBvYtT0GF--xpvEw&index=2 เราเล่นตามคลิปนี้ เล่นตามทุกท่า ยกเว้นท่าที่ยืนตัวตรงบนแขนกับยืนด้วยแขนช่วงท้ายๆ ยังทำไม่ได้ แต่เราไม่เหนื่อย
ลับแลลายเมฆ
Air Max Nostalgic ใส่ออกกำลังกายในฟิสเนตได้มั้ย
อยากรู้ว่า รองเท้า Air Max Nostalgic ออกกำลังกายเครื่องเล่นแบบที่ใช้แขนโยกไปมาแล้วขาทั้งสองข้างสลับก้าวไปมาได้มั้ย บางทีกระโดดบนพื้นบ้างเล็กน้อยด้วย ตีแบดมินตันได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 1273308
อยากทราบ ว่ามีฟิสเนต หรือต่อยมวยแถวรังสิต _ลำลูกกา มีที่ไหนบ้างคะ
อยากออกำลังกายมากคะ เพิ่งย้ายมาอยู่แถวลำลูกกา คลอง 8 มองหาสถานที่ออกกำลังกายไม่มีเลย รบกวนแนะนำด้วยคะ. ชีวิตเศร้ามาก
สมาชิกหมายเลข 1017332
ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพต้องคุมอาหารมั้ย?
คือผมร่างกายไม่แข็งแรงเลยออกกำลังกายเช่น การวิ่ง คาร์ดิโอ เล่นโยคะ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงผมเลยสงสัยว่าถ้าผมแค่ออกกำลังกายอย่าเดียวไม่คุมอาหารมันจะเป็นไรมั้ย
สมาชิกหมายเลข 6902802
คาร์ดิโอก่อน หรือโยคะก่อน???
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังลดนน.อยู่ค่ะ สูง 168 หนักประมาณ 61-62 เป็นคนท่อนบนผอม เเต่จะใหญ่ตรงขากับน่องค่ะ อยากได้คำเเนะนำทีี่เรากำลังออกกำลังอยู่อ่ะค่ะ ว่ามันถูกมั้ย โดยช่วงเย็นประมาณ 4-5 โมง จะกระโดดเช
สมาชิกหมายเลข 6124667
เป้าหมายลด 6 กิโล จัดตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหมคะ
รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/ เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี
สมาชิกหมายเลข 8512110
รบกวนช่วยแนะนำคลิป คาร์ดิโอ กับเวทเทรนนิ่ง ของผู้หญิง อายุ 48 ด้วยค่ะ
ใจจริง อยากเข้าฟิตเนส แล้วหาเทรนเนอร์ แนะนำนะค่ะ แต่เผอิญว่า ซื้อชั่วโมงโยคะ ของ absolute yoga ไว้ตั้ง 120 ครั้งแล้ว (งก เห็นแก่ของถูก) เล่นไป 20 กว่าครั้งแล้ว ยากเกิน เลยอยากหันมาออกกำลังแบบคาร์ดิโอ
Green-apple
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
จังหวัดสมุทรสาคร
จังหวัดนครปฐม
แบดมินตัน
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนออกกำลังกายค่ะ
ยกเว้น ฟุตบอล บาส วอลเล่ นะค่ะ
เราสะดวกแถวๆ นครปฐม และ สมุทรสาคร คะ
@มาแนะนำได้ที่ id line ; wangqinglhin