ก้คือผมเป็นคนที่มีจิตฟุ้งซ่านมากอะครับจนนนอนหลับแบบฝันตลอดอะครับช่วยบอกวิธีทำให้มันหายฟุ้งซ่านหน่อยได้ไหมครับ

เห็นบางท่าน พูดเป็นตุเป็นตะ เสียจนผมแทบจะเคลิ้มตาม ว่า อสุจิ กับ ไข่ เป็นสังขาร เกิดจากอวิชชา แล้วยังมีเหตุปัจจัย เกิด วิญญาณ นามรูป อายตนะ ผัสสะ เวทนา ฯลฯ เกิดกองทุกข์ ........ บลาบลา แต่ผมเห็นว่า

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ เราฟุ้งซ่านมากกก โดยเฉพาะช่วงนี้ซึ่งใกล้เปิดเทอมแล้วค่ะ คือแบบฟุ้งซ่านตลอดเวลา คิดถึงแต่เรื่องแย่ๆในอดีตที่ผ่านมา และบวกกับเครียดในสถานการณ์โควิดของปทในปัจจุบันด้วยค่ะ ปรึกษาเพื่อน

คือช่วงนี้เราเริ่มรู้สึกแปลกะบตัวเองค่ะ ขอเกริ่นก่อนนะคะว่าเราอายุ 16 แต่สอบติดโรงเรียนต่างจังหวัด เลยทำให้เราต้องมาอยู่หอกับเพื่อนอีก 1 คน ควาทรู้สึกตอนนี้มันดาวน์มากค่ะ รู้สึกผิดวังกับตัวเอง เราชอบน

ตัวอย่างเช่นในบางวันที่เรามีความเครียดสูงพลังงานความเครียดมันจะแพร่กระจายไปหาคนที่อยู่ใกล้เคียงหรือบางครั้งรู้สึกแฮปปี้มีความสุขพลังบวกมันจะกระจายไปสู่คนรอบข้างใหม่ เค้าจะสัมผัสได้ไหม

ภาวนาไปไม่ถึงไหนเลยพิจารณาอสุภะย้ำๆเลยได้มั้ยแล้วจิตจะฟุ้งซ่านไหมถ้าพิจารณาอสุภะสลับลมหายใจทั้งๆที่จริงเพิ่งเริ่มจะภาวนานี่สามารถพิจารณาอสุภะสลับกับลมหายใจแล้วจิตจะฟุ้งไหม

คนที่อ่านหนังสือไม่ออกจะศึกษาพระธรรมได้อย่างไรศึกษาในโทรศัพท์แล้วก็ปฏิบัติตามครูบาอาจารย์ไปด้วยกลัวว่าจะจึตจะฟุ้งซ่านจะทำยังไงดีครับถ้าไม่มีครูบาอาจารย์สอนก็ศึกษาตามใน YouTube ได้ก็จริงแต่ศึกษาใน YouT

เราเป็นคนที่อยู่เงียบ ๆ ไม่ได้ ต้องเปิดเสียงอะไรสักอย่างเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องดังเอาแค่พอได้ยิน เสียงธรรมชาติก็ไม่ได้ พอเงียบมันจะฟุ้งซ่าน หัวใจเต้นเร็ว สั่น หายใจไม่อิ่ม เป็นแม้กระทั่งตอนนอน ก่อนนอนต

ตอนนี้เรามีเรื่องไม่สบายใจทำให้จิตใจเราฟุ้งซ่านไม่เป็นตัวของตัวเองใจล่องลอย อยากลองไปวัดป่าชิรบรรพต แต่ไม่เคยไป ปฏิบัติธรรมแบบนี้ แล้วก็ไม่เคยเดินทางไปไหนคนเดียว