คือจะบอกเลยว่าเรานอนไม่เป็นเวลานอนดึกนอนกลางวัน เราเคยหลับแล้วขยับตัวไม่ได้คือรู้สึกตัวแต่ลืมตาไม่ได้ประมาณ5-6ครั้งเมื่อ2-3ปีที่แล้วแต่ละครั้งก็นานๆทีและก็หายไปเอง ทีนี้มาวันนี้เราหลับ เรารู้สึกตัวทุก

"คิดบวกเข้าไว้" "เลิกคิดถึงมัน" ทำอย่างไรหละ? ตอนนี้จิตฟุ้งซ่านมาก มีใครช่วยที...

คือเราฝันแทบทุกคืนเลยค่ะ แต่คนรอบตัวส่วนใหญ่มีแต่คนบอกว่า ถ้าเราฝันแปลว่าจิตฟุ้งซ่าน เป็นการนอนหลับที่ไม่สนิท

ผมนอนไม่ค่อยหลับคือหลับยากมากๆ เรื่องเริ่มมาจากผมอกหักครับ แล้วเป็นคนคิดมากฟุ้งซ่าน มันก็ผ่านมา1ปีแล้วครับ ทุกคืนผมหลับยากนอนไม่หลับนอนนิ่งคิดแต่เรื่องเดิมๆ กลัวว่าจะฝันถึงเธอคนนั้นตลอด จนกว่าไ

ผมฝึกทำมาหลายวันเเล้ว ตั้งเวลาไว้อย่างน้อย 1 ชม.อย่างต่ำต่อวัน ทำเเล้วรู้สึกว่านอนหลับดีขึ้น สมองไม่คิดฟุ้งซ่าน รู้สึกสุข โล่งสบาย เเต่ยังทำติดต่อกันนานๆไม่ได้ เพราะรู้สึกว่าความคิดยังจะเเล่นเข้ามาในส

สวัสดีค่ะ วันนี้เจ้าของกระทู้เผลอหลับไปช่วงเที่ยงครึ่ง หลังจากกินข้าวกินยาสมาธิสั้นไปแล้ว เจ้าของกระทู้ตื่นรอบแรกตอนบ่ายสามยี่สิบ แล้วผล่อยหลับไปอีก ทีนี้ในฝัน เราฝันว่า (เพื่อนร่วมงานคนที่เราไม่ชอบใน

ภาวนาไปไม่ถึงไหนเลยพิจารณาอสุภะย้ำๆเลยได้มั้ยแล้วจิตจะฟุ้งซ่านไหมถ้าพิจารณาอสุภะสลับลมหายใจทั้งๆที่จริงเพิ่งเริ่มจะภาวนานี่สามารถพิจารณาอสุภะสลับกับลมหายใจแล้วจิตจะฟุ้งไหม

คือหนูอายุแค่16แล้วมันอัดอั้นมากๆเพราะหนูไม่กล้าปรึกษากับใครโดยตรง พยายามใจเย็นและอดทนมาตลอด มันอาจจะดูไม่ดีในสายตาของผู้ใหญ่บางคนนะคะต้องขอโทษด้วย เรื่องมันมีอยู่ว่าพ่อกับแม่หนูหย่ากันตั้งนานแล้วเพรา

เรามีอาการฝันถึงสถานที่เดิมๆ แต่บุคคลในฝันก็เป็นเพื่อนคนเดิมที่ไม่ได้สนิทกันเท่าไหร่เป็นเพื่อนของเพื่อนอีกที เราเผลอหลับช่วงเวลาเย็นๆ หลับไปได้ 20 นาที ได้ เหตุการณ์ช่วงแรกๆที่เห็นก็เหมือนครั้งก่อนที่

เหตุใด วิบากใดหนอ ทำให้จิตฟุ้งซ่านเหมือนติดหล่มยางเหนียว ขอท่านผู้รู้ช่วยชี้ครับ ขอบคุณทุกท่านล่วงหน้าครับ