คือเริ่มเป็นมาตั้งแต่ช่วงก่อนปีใหม่แล้ว มันเริ่มจากที่นอนไม่หลับ3วันติดแล้วเหมือนสมองมันร้อนมากจนทนไม่ไหวแทบจะร้องไห้เลยค่ะช่วงนั้น ช่วงปีใหม่หยุดยาวเลยนอนกลางวันแทน แต่โฮสไม่ให้นอน เราก็เห็นด้วยเลยพยายามนอนช่วงกลางคืนให้ได้แล้วปรากฎว่าถ้ากึ่งหลับกึ่งตื่นก็จะนอนไม่หลับไปเลย พอตื่นมาในตอนเช้าก็รู้สึกไม่สดชื่น พยายามแอบงีบในห้องเรียนก็ยังงีบหลับไม่ลง แล้วช่วงหลังมานี้ก็มีอาการสะดุ้งตื่นบ่อยมากแบบเหมือนกระตุก บางครั้งที่ขาบ้าง มือบ้าง บางทีก็ทั้งตัว ตอนนี้อยู่ตปท.อยู่ด้วยอะไรก็ค่อนข้างลำบาก เลยอยากทราบสาเหตุกับวิธีแก้เบื้องต้นด้วยตัวเองจะดีมากค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

พึ่งเคยตั้งกระทู้ครั้งแรกแท็กผิดห้องยังไงขออภัยนะคะ

เพิ่มเติม จขกท.เคยมีประวัติพบจิตแพทย์เกี่ยวกับอาการระแวงและซึมเศร้าค่ะ