ผมหนัก95 วิ่งไปตามถนนวัดระยะทางได้2.2กิโล ใช้เวลาไป19นาที ถือว่าช้ามากไหมครับ
เห็นในกระทู้อื่นเขาวิ่งกันใช้เวลากิโลละ5-7นาที
ข้อมูลของผมนะ หนัก95
วิ่งมานานเเค่ไหน เป็นประจำครับเเต่เคยขาดหายไปบ้าง(วิ่งตั้งเเต่หนัก112ตอนนี้หนัก95)
รองเท้าเก่าจนสึกหมดเเล้วตอนวิ่งปวดเท้าพอสมควร(เกี่ยวไม๊วะ555) รู้สึกตอนได้รองเท้ามาใหม่ๆวิ่งทางเดิม2.2กิโล ใช้เวลาไป16นาทีเอง