สวัสดีคะ คือตอนนี้เราตั้งครรภ์ได้ประมาณ 16 วีค แล้ว แต่เราทานนมไม่ได้เลย อยากทราบว่า จะมีอาหารอะไรทดแทนได้บ้าง หรืออาหารเสริมอะไรบ้างที่มีแคลเซียมสามารถทานได้บ้าง
และถ้าทานได้มีตัวไหนบ้าง หรือยี่ห้อไหนที่แนะนำบ้าง ตอนนี้เราเป็นกังวลมาก กลัวลูกจะขาดแคลเซียม และกระดูกเขาจะไม่แข็งแรง เป็นห่วงลูกมาก
และตอนนี้เราทานโอเมก้า 3 เสริมไปด้วย เป็นยาบำรุง อยากทราบว่า มีคุณแม่ทานไหนทานบ้างคะ แล้วทานแล้วมันจะดีต่อลูกไหม ?

*รบกวนขอคำแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณคะ
**กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกที่เราตั้ง ผิดพลาดตรงไหน หรือไม่เข้าไจ ต้องขอโทษด้วยนะคะ