สวัสดีค่ะ หนูยืมล็อคอินเพื่อนมานะคะ
หนูอยากจะสอบถามเรื่องการสอบทหารอากาศชั้นประทวนค่ะ เห็นทุกปีจะเปิดรับสมัครประมาณเดือน มกราคม-มีนาคม
หนูอยากจะทราบว่าข้อสอบออกยากไหมคะ ออกประมาณไหนมั่งคะ ตอนนี้เริ่มอ่านเองบ้างแล้วค่ะ จะไปติวก็กำลังทรัพย์ไม่มี อิอิ
แล้วสมมติว่าเราสอบผ่านทุกขั้นตอนแล้ว ตอนตรวจร่างกาย เขาจะตรวจค่าดัชนีมวลกายไหมคะ น้ำหนักหนูไม่ถึงเกณฑ์ค่ะ เพราะหนูเป็นคนผอมมากเลยค่ะ
น้ำหนัก 39-40 ส่วนสูง 160เองค่ะ มันจะมีผลอะไรไหมคะ ตอนนี้หนูก็พยายามกินมากๆบวกกับการออกกำลังกายค่ะ
ใครมีประสบการณ์ที่เคยไปสอบมาช่วยแชร์ความรู้สู่กันฟังหน่อยนะคะ หรือใครพอจะมีความรู้ช่วยแนะนำหนูหน่อยนะคะ
ขอแท็กการออกกำลังกายด้วยนะคะ เผื่อใครมีวิธีการเพิ่มน้ำหนักหรือการออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อ ช่วยแนะนำทีนะคะ
อ่อ แล้วการกินเวย์โปรตีนสามารถเพิ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มน้ำหนัก ได้สัก10กิโล ภายใน4เดือน ได้ไหมคะ ถ้ากินไปด้วย ออกกำลังกายไปด้วย
ยังไงหนูขอขอบคุณทุกความเห็นล่วงหน้านะคะ ปล. ถ้าอ่านยาก หรือมีคำตกหล่นหนูก็ขออภัยด้วยนะคะ พิมพ์ในมือถือค่ะ ^^