สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเรา ตอนนี้เราอยู่ม.ต้นเป็นวัยที่เริ่มอยากสวยมั่งแล้วหลังจากเป็นหมูให้เพื่อนล้อมานมนานTT ปัญหาคือเจ้าความอ้วนนี่แหละค่ะเราเป็นคนที่อ้วนมาตั้งเด็กๆคืออ้วนมากๆแบบจำได้ว่าอ.1น้ำหนัก24เลยมั้งแม่เลยจัดการให้ลดขนมหวานจนผอมลง แต่พอโตขึ้นก้เริ่มโดนทักว่าอ้วน(อีกแล้ว)เรานี่ถึงกับสะดุ้งอ่ะ ตอนนั้นคือพยายามออกกำลังกายและคุมอาหารแต่ทำได้แค่ระยะนึงนั่นแหละค่ะจบเห่ท้อกลับมาปล่อยตัวเองเหมือนเดิม555 คราวนี้คิดว่าถึงคราววิกฤตแล้วแหละ กินไม่หยุดเลยรู้สึกว่าช่วงนี้อะไรก้อร่อยไปหม้ดดดดด ซัดเรียบกันเลยทีเดียว เอาล่ะมาถึงสาระกันบ้างหลังจากออกทะเลจนจะถึงแกรนไลน์อยู่ละ คือเราอยากจะขอวิธีลดน้ำหนักด้วยวิธีออกกำลังกายทีค่ะวิธีทำให้ไม่อยากกินของหวานๆด้วย อ้อเราไม่อยากคุมอาหารนะคะเพราะอยู่ในช่วงวัยเรียน(แต่ก้จะพยายามเลี่ยงของหวานๆนะค้าาา)แล้วก้ขาเราอ่ะมันเหมือนเป็นกล้ามขาเลยอ่ะTOTวอนพี่ๆผู้รู้หรือใจดีช่วยด้วยนะค้าาา ขอบคุณล่วงหน้ามากๆเลยนะคะ
#ตอนนี้เราน้ำหนัก52สูง152ค่ะถ้าคิดว่าสมส่วนนี่คิดผิดมหันต์เลยค่ะ555555เราออกตันๆง่ะคิดไม่ออกก้ดูหมูอ่ะค่ะแบบนั้นเลยYY
#แท็กผิดขอโทษด้วยนะคะพึ่งเริ่มเล่นวันนี้เอง5555