ตอนนี้ผมอยู่ม.5อยู่ในช่วงปิดเทอมอะคับรู้สึกว่าตัวอ้วนมากสูง175หนัก72-73คับขึ้นๆลงๆตอนนี้ปิดเทอมว่างทุกวันตั้งแต่ประมาณเที่ยงไปเรื่อยๆเลยคับยกเว้นวันพุธมีเรียนรด.กลับบ้านเย็นมาก55555คือหุ่นผมดูอวบๆเหมื

ผมไม่กล้าไปฟิตเนสคนเดียว แนะนำหน่อยนะคับ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนกล้ามขึ้นง่ายมากครับออกแปปๆก็ขึ้นมาแบบงงๆ แต่ผมเป็นคนตัวเตี้ยเวลาดูตัวเองในกระจกไม่พอใจหุ่นตัวเองเลยครับเหมือนมันตันๆป้อม เลยอยากจะถามว่าผมออกกำลังกายไปทางไหนดีครับ ผมอยากหุ่น

ตอนนี้น้ำหนักผม 61 คับสูง 175 แต่หุ่นผมมันผอมเกิน แต่ก่อนเคยอ้วนคับ ก็ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายนี่แหละคับแต่ลดเยอะไปจนถึง 56 กก. ตอนนี้อยากเปลี่ยนตัวเองแล้วคับ อยากมีหุ่นแน่น ๆ มีกล้ามเนื้อบ้าง ช่

ขอสอบถามครับ  พ่อกับลูก เลือดคนละกรุ๊ปกัน สีผิวคนละสี หุ่นพ่อ สูงหนา ลูกอ้วนเตี้ย มีความเป็น ไปได้กี่ % ครับที่จะไม่ใช่พ่อลูกกันครับ ไม่ต้องพูดถึงตรวจดีเอ็นเอครับ เอาแค่กรุ๊ปเลือดก่อนครับ 

ผมเป็นคนน่องใหญ่มาก และน่าจะเป็นกล้ามเนื้อด้วย มีไขมันน้อยมากที่น่อง ตอนเด็ก ผมไม่รู้วิธีนั่งส้วมที่ถูกต้อง ใช้การเขย่งขาเวลานั่ง จนติดเป็นนิสัย และไม่สามารถนั่งเต็มเท้าได้จนถึงตอนนี้ แต่โชคดีตอนนี้ที

เราหนัก 55 สูง 158 คือเตี้ยล่ำมากๆ ดูช่วงล่างใหญ่ๆ อะ อยากได้วิธีออกกำลังกาย หรือควบคุม อาหารหน่อยค่ะ ถ้าไปดูดไขมัน จะดีไหมคะ กลัวจัง ช่วยตอบด้วยนะคะขอบคุณคะ

เราเห็นเดี๋ยวนี้หุ่นต้องเป้ะ แบบแม่พิมพ์ ตัวขาวเหมือนซิ้มโบ้ะคือต้องสวย 5555555ถึงมีคนชอบ 55555เราไม่สนหรอกช่วงนี้ปลงและหิวกินต่อไปแต่อยากรู้ว่า ผู้ชายเค้าคิดไงกับผู้หญิงอ้วนเตี้ย แต่เราว่าถ้า ผช อ้วน

คือผมเล่นเวทกับคาดิโอ้ควบคู่กันแล้วน้ำหนักเหลือ88 ไม่ไปไหนเลย อยากฟิตหุ่นภายใน 60 วันอะคับ ขอตารางออกกำลังกายหน่อยคับแบบ2เดือน พุงยุบ ไขมันส่วนต่างๆให้ลดลง อะคับ ผมสูง177 หนัก 88 ณ ตอนนี้ หุ่นล่าสุด

ผู้ชายคู่ที่ 1  จะคอยบอกคอยทักภรรยาตลอดเมื่อรู้สึกว่าภรรยาอ้วนขึ้น จะบอกว่าให้ลดน้ำหนักทันที  เขาบอกว่า อยากได้ภรรยาหุ่นดี ต้องออกกำลังกายให้มากน้ำหนักจะได้ลดเร็ว ถ้าภรรยาหุ่นดีจะต้องสวยมากแ