นมวัว กับ นมถั่วเหลือง อันไหนสร้างกล้ามได้ดีกว่ากันครับ รบกวนช่วยแนะนำ ยี่ห้อ รสชาติ ให้หน่อยครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราลดความอ้วนอยู่ วันนี้ไปเซเว่นพอไปเลือกดูนม แล้วเห็นว่าปริมาณเเคลอรี่มันเท่ากันค่ะเลยอยากถามว่าตอนลดนน.ดื่มนมแบบไหนดีกว่ากัน

คือผมกินนมเพิ่มความสูงครับ แล้วกินวันละ1ลิตร+เลยอะครับ แล้วนมแคลลอรี่ันสูงกว่านมถั่วเหลืองมาก ช่วงหลังก็หันมาดื่นนมถั่วเหลืองบ้าง แต่เพื่อนทักว่าเดี๋ยวเป็นตุ๊นะอะไรแบบนี้ ทีแรกก็ไม่สนใจ ก็เลยเซิสเข้าไ

อยากรู้ว่าปัจจุบันพวกนมกล่องทึ่ขายใน 7-11 หรือห้างสรรพสินค้า มีนมยี่ห้อไหนบ้างที่ผลิตจากนมวัวแท้ๆ 100% ไม่มีการผสมอย่างอื่นเข้าไปด้วยเลย เพราะหลายยี่ห้อเห็นเขียนข้างกล่องกันหลายแบบเหลือเกิน ทั้ง น้ำน

รบกวนขอความเห็นนะค่ะ...พอดีสงสัยว่าลูกแพ้นมวัวแต่ยังไม่ได้เจาะเลือดตรวจนะค่ะ เลยเปลี่ยนให้ลูกกินนมถั่วเหลืองแต่อ่านจากหลายกระทู้แล้วก็ว่ากันว่านมถัวเหลืองมีรสหวานไม่ดีต่อเด็ก แม่เลยเครียดตัดสินใจลำบาก