การฝึกสติ ระงับอารมณ์ให้เป็นคนใจเย็น ทำอย่างไรครับ

อยากเริ่มการฝึกสติ ระงับอารมณ์ให้เป็นคนใจเย็น ต้องเริ่มอย่างไรครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่