เราปวดหัวเรื้อรัง  โดยมักจะปวดข้างขวา ร้าวมากระบอกตา  แล้วก็ปีกจมูก ทุกครั้งที่ปวดจะมีอาการคบื่นไส้ อยากอาเจียน  ไม่มีแรง  ไม่อยากทำอะไรเลย  แล้วก็ มีตึงๆ เกร็ง ที่ไหล่ บ่า สะบักด้วย   เราพยายามนวดๆคลาดกล้ามเนื้อบริเวณนั้นเอง  แต่ก็ไม่ดีขึ้นนะ  
เราปวดบ่อยมาก  เดือนละ  3-4 ครั้ง  หรืออาจมากกว่านั้น
เราเรียนพยาบาลต้องตื่นเช้า  นอนดึกถึงกับไม่ได้นอน  และมีแต่เรื่องกดดัน เรียนหนัก  อ่านหนังสือเยอะ  ไม่มีเวลาดูแลตัวเองเลย  
เราควรจะทำยังไงดี?? แนะนำหน่อยนะ  มันกระทบการใช้ชีวิตเราอย่างแรง