หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ศาลาคนเศร้า
ฟิตเนส
ปัญหาความรัก
คือเราโดนบอกเลิกมาเราเลยอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สวยขึ้นจนเค้าต้องเสียดาย 555555 อย่างแรกคือเราอยากผอมตอนนี้หนัก 60 กิโล อ้วนตัวจะแตกมีใครบอกวิธีลดเร็วๆได้บ้างนะ อ๋อขอวิธีแก้เผ็ดผู้ชายที่หักอกเราให้เจ็บแสบที่สุดด้วยน่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรามาเปลี่ยนแปลงตัวเองกันเถอะ
คือวันนี้เราโดนหักอกมาTT ทั้งๆที่เราพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองเพราะเขา เราอยากสวยก็เพราะเขา แงงงแต่มันก็ไม่สำเร็จเลย ตอนนี้และค่ะเราจะทำให้เค้าเสียดายเราให้ดู มาพูดถึงหน้าตาเราดีกว่า=_= ผิวหน้า - คล้ำ มี
สมาชิกหมายเลข 1769917
อยากลดน้ำหนัก25กิโล ควรใช้เวลากี่เดื่อน
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากลดน้ำหนัก ไม่ต้องการลดเร็วแบบเร่งด่วน แต่อยากให้ลงแบบไม่ย้วย อยากให้ลงแล้วไม่โยโย่ ตอนนี้ไม่ได้ควบคุมอาหาร(รู้ว่าควรควบคุมค่ะ) ออกกำลังกายทุกวันนิดๆหน่อยๆคือ คาดิโอ25-30นาที
สมาชิกหมายเลข 5917157
อยากผอมภายใน 1 เดือน
คือเราน้ำหนัก 75 สูง 167 เอว 34 อก 38 ตัวใหญ่ คือเป็นคนอวบถึงอ้วน เป็นคนตัวใหญ่มากๆๆๆๆ อายุแค่ 14 ไม่กล้ากินยาลดความอ้วน มีใครมีทริคดีๆไหมคะ พอดีอยากผอมก่อนเปิดเทอมอ่ะงื้อ 😭🤣 ขอไม่กินยานะคะ อยากลดให้เ
สมาชิกหมายเลข 5771425
ตัวผอม หน้าอ้วน คาดิโอกี่วันหน้าถึงจะเริ่มเปลี่ยนแปลง
พอดีว่าผมรู้สึกว่าตัวเองหน้าใหญ่+แก้มเยอะอ่ะครับ ผมอายุ14 สูง165 หนัก53 หน้าผมมันใหญ่จากโครงหน้าส่วนนึง แล้วก็แก้มก็มีเยอะด้วยครับ เลยอยากรู้ว่า ถ้าผมคาดิโอโดยการกระโดดเชือกช่วงเย็นวันละ30นาที แล้วก็ส
สมาชิกหมายเลข 8229027
มาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 6 เดือน 24 กิโลค่ะ
เราเป็นคนอวบมาตั้งแต่เด็กไม่ผอมแต่ก็ไม่อ้วน และก็ไม่เคยคิดว่าตัวเองอ้วนเลยจนกระทั่งเริ่มเข้าเรียนชั้น ปวช. เพราะเพื่อนในกลุ่มแต่ละคนน้ำหนักไม่เกิน 50 กันทั้งนั้นมีเราที่หนัก 58 อยู่คนเดียวเลยคิดว่าตัว
aoimom
อ้วนขึ้นกี่กิโลคนถึงจะทักว่าอ้วนขึ้นคะ?
อยากทราบว่าคนส่วนมากดูออกตอนเพิ่มกี่กิโลคะ คือตอนนี้อ้วนขึ้น3-4โลค่ะ แต่คนบอกยังผอมอยู่เลยอยากรู้ว่าจะดูออกเมื่อไรคะ จะได้กินแบบสบายใจค่อยออกกำลังกายตอนหลัง เอ๊ะหรือบางคนที่บอกผอมเค้าตอ555555
สมาชิกหมายเลข 4915812
จะลดน้ำหนัก 20 กิโลใน 1 เดือน จะทำได้มั๊ยคะ
พอดีตอนนี้ว่างงานอยู่น้ำหนักตอนนี้ไม่ไหวค่ะตัวจะแตกเลยใช้โอกาสที่ว่างงานไม่ได้ทำงานลดน้ำหนัก 20 กิโลใน 1 เดือน พอจะได้มั๊ยคะ อยากสวยก่อนปีใหม่สักหน่อยขอทริคหน่อยคะ เคร่งได้เพราะว่าง ไม่ได้ทำอะไรเลยคะ
สมาชิกหมายเลข 8073265
คนผอมอยากเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามมือใหม่
สวัสดีครับ ผมเป็นคนที่ผอมค่อนข้างมาก คนรอบตัวทักตลอดว่าถ้ามีกล้ามมีเนื้อมากกว่านี้จะดีมาก ผมเลยเริ่มอยากพัฒนาตัวเองขึ้นมาบ้าง ตอนนี้ต้องการปรึกษาเรื่องการกินกับการออกกำลังครับ ปล ผม188หนัก60ครับ ที่ผ
สมาชิกหมายเลข 7888898
อกหักครับโดนเมียทิ้ง อายุ36 ผอมอยากอ้วน อยากหุ่นดี อยากหน้าเด็ก
โดนเมียทิ้งครับ อกหักหนักมาก อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้เขาเสียดาย ควรทำไงดี
สมาชิกหมายเลข 6966638
อาหารเสริมรกแกะเม็ด ช่วยรักษารอยแตกลายได้มั้ยค่ะ
อาหารเสริมรกแกะเม็ดช่วยรักษารอยแตกลายได้มั้ยค่ะ แตกลายที่สะโพกและน่องมา5ปีแล้วเพราะอ้วนขึ้น ตอนนี้รอยแตกเป็นสีขาวและเป็นร่องลึกแล้วค่ะ เห็นสรรพคุณรกแกะเม็ดช่วยเติมเต็มร่องลึกที่ผิวหนังให้ตื้นขึ้น เราเ
สมาชิกหมายเลข 1097826
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ศาลาคนเศร้า
ฟิตเนส
ปัญหาความรัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง