อายุ 43 แล้วครับ  สูบบุหรี่มา 20 กว่าปี
เคยเลิกได้เป็นช่วงๆ 4-5 เดือน แล้วก็กลับมาสูบอีก
ตอนนี้ ตั้งใจจะเลิกจริงจัง แต่กลัวจะกลับมาอ้วนครับ
คือผมเลิกสูบครั้งแรก ตอนเรียนจบใหม่ๆ อายุ 20 ต้นๆ น้ำหนักพุ่งขึ้นมา 10 โล แล้วก็ฉุดไม่อยู่
มาฟิตเอาตอนอายุ 40 คุมอาหาร ออกกำลังกาย
คือโดยส่วนตัวเป็นคนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอมากๆ
( กระโดดเชือก 2500-3000 ครั้ง / วัน  และเวทอีก 40-60 นาที   5 วัน / สัปดาห์ )

สิ่งที่กลัวคือ เลิกสูบบุหรี่แล้วจะอ้วนขึ้นครับ เพราะระบบการเผาผลาญคงไม่เท่าสมัยหนุ่มๆ

คำถามคือ ถ้าผมยังสามารถคุมอาหารได้เหมือนเดิม ( ไม่ทานมากขึ้น ช่วงเลิกบุหรี่ )
และยังออกกำลังกายเท่าๆเดิม
ผมจะอ้วนขึ้นไหมครับ