หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาskywalker&ปั่นจักรยาน หัวใจผมเต้น190ครั้งต่อนาที ปกติรึเปล่าครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โรคหัวใจ
ออกกำลังกาย
จักรยาน
จากที่ผมลองหลายๆที่ ผลก็เป็นเหมือนเดิมครับ กราฟพุ่งขึ้น จาก120 ขึ้นไป180+ ไม่ถึงครึ่งนาทีเลยครับ skywalk ปั่นอยู่70rpm แต่จักรยานนี่ไม่ทราบครับ อยากจะถามว่าปกติมั๊ยครับ ผมหน้ามืดเพราะจักรยานมาหลายรอบละครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะรู้ได้อย่างไรว่าคาดิโอมากเกินไป
ตอนนี้พยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ตอนนี้หนัก 93 สูง 159 ออกกำลังกาย 5 วันเว้น 1 วัน โดยแบ่งเป็น วันที่ 1 เวท lower body ประมาณครึ่งชั่วโมง แล้วมาปั่นจักรยานแบบนั่งอีก 60 นาที วันที่ 2 เวท upper body ประมาณ
สมาชิกหมายเลข 1648376
สอบถามเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจ กับการปั่นจักรยานหน่อยครับ
หลังจากวางแผนการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักกับจักรยานแบบจริงจังขึ้น เลยไปซื้อ HRM กับวัดรอบขามาใช้ดูเพื่อวางแผนการออกกำลังกายให้เป็นระบบมากขึ้น วันนี้เป็นการปั่นครั้งที่ 2 ที่เลนเขียว @สุวรรณภูมิ ผลลัพธ
gecomax
ขอปรึกษาเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจกับการปั่นจักรยานครับ
ผมสูง 180 น้ำหนัก ประมาณ 97 - 98 กก. ทุกวันนี้ออกกำลังกายที่บ้านโดยการปั่นจักรยานอยู่กับที่วันละ 40 นาที จำได้ว่าช่วงแรก ๆ ที่เริ่มปั่น อาทิตย์แรก ๆ อัตราการเต้นของหัวใจมันจะสูงปรี๊ด แต่ทำไมหลัง ๆ เหม
สุดท้ายคือความว่างเปล่า
สงสัยเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจตอนออกกำลังกายครับ
ผมอายุ 45 สูง 180 นน. 96 - 97 ผมปั่นจักรยานออกกำลังกายอยู่กับที่ 40 นาที ผมปั่นเกือบทุกวัน เคยหยุดปั่นไปเกือบ 2 เดือนไม่สบาย บวกกับขี้เกียจแต่หลังระบาดโควิดเลยกลับมาปั่นอีกครั้งครับ ผมสงสัยว่าทำไม HR
สุดท้ายคือความว่างเปล่า
รีวิวสอบ กฟผ ตำแหน่งช่างบำรุงสาย ปี67
ที่ตั้งกระทู้นี้มาเพื่อให้มีประโยชน์กับคนที่จะมาสมัครกฟผ ผมลงตำแหน่งช่างบำรุงสายส่งก่อนสอบสัมภาษณ์จะมีสอบปฏิบัติคือวัดความดัน วัดหัวใจความดันห้ามเกิน 140 หัวใจห้ามเกิน 100 จะมีปั่นจักรยานถ่วงน้ำหนักส
สมาชิกหมายเลข 8516225
จัดตารางออกกำลังแบบนี้โอเคไหมคะ รบกวนช่วยดูให้หน่อยค่ะ
จันทร์ พิลาทีส reformer 1 ชม. (เข้าคลาสตัวต่อตัว มีครูสอน) ถ้าเย็นว่างโยคก็ค่อยโยคะด้วย 1 ชม. อังคาร HIIT (เข้าคลาสกลุ่ม มีครูสอน เป็นคลาสปั่นจักรยานเร็วๆ เค้าจะให้ปั่นประมาณ 30-35 นาทีอีก 5-10
สมาชิกหมายเลข 8193192
ปั่นจักรยานออกกำลังกายที่บ้านนอกต่างจังหวัดมีรถบรรทุกดินมาตามหลังพยายามพุ่งชนเราทำย้งไงดีครับ
ลุงปั่นจักรยานบ้านนอกถนนบ้านนอกมี ทุ่งนาถนนโล่งๆไม่มีรถวิ่งเท่าไหร่คิดว่าจะปลอดภัยจึงปั่นจักรยานออกกำลังเรื่อยๆสบายๆแต่ลุงก็ปั่นชิดขอบทางตลอดทุกครั้งเพราะกลัวคิดว่าจะต้องไม่ประมาทตัวเองทุกครั้งที่ไปปั
สมาชิกหมายเลข 4796259
อายุแค่ 21 ปี! แต่ไขมันพุ่ง อันตรายที่ใครก็อาจเป็นได้
https://www.youtube.com/watch?v=GFevcLTZMpIสวัสดีครับทุกคน วันนี้ผมอยากมาเล่าเรื่องที่น่าสนใจเกี่ยวกับ ภาวะไขมันผิดปกติในเลือด ที่หลายคนอาจมองข้าม แต่จริง ๆ แล้วมีความสำคัญต่
SarinPoom
ผมรู้สึกปวดคอ ตอนที่ผมออกกำลังกายหนักๆ
ตอนที่ผมออกกำลังกายหนักๆแบบหัวใจเต้นเร็วมากเช่นตอนวิ่งสปริ้นท์ พุ่งหลังหนักๆ รู้สึกปวดข้างคอมากโดยเฉพาะฝั่งซ้ายเหมือนจะปวดเส้นเลือดหรืออะไรทำนองนั้นอะครับ มีใครพอจะทราบมั้ยครับว่ามันเป็นจากอะไรแล้วมัน
สมาชิกหมายเลข 5754466
ทำไมจักรยาน3ล้อถึงยากกว่า2ล้อ
ปั่นสองล้อเจอหลุมโค้งปล่อยมืออย่างเซียน ปั่น3ล้อพาน้องพุ่งเข้าป่างงเลย แล้วพุ่งเข้าป่าหลายรอบจนได้แผลแต่ยังไม่เข็ด55555555 คนมันขี้เกียจเดินอะเนาะ บอกทริคปั่น3ล้อได้มั้ยคับมาอยู่ตจว.ยังต้องพึ่งจักรยาน
สมาชิกหมายเลข 8372967
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โรคหัวใจ
ออกกำลังกาย
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาskywalker&ปั่นจักรยาน หัวใจผมเต้น190ครั้งต่อนาที ปกติรึเปล่าครับ