คือตอนนี้เราออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเน้นช่วงต้นขา
ออกมาได้ 2 อาทิตย์แล้ว ทำวันละ 20-40 นาที
ทำเป็นเซต เซตแรก 17 นาที แล้วพัก ทำต่ออีก 10 นาที (ตามคลิป) และปั่นจักยานกลางอากาศ 5-10 นาที (500-800ครั้ง)

แต่เรากลับรู้สึกว่า ขาใหญ่ขึ้น เป็นก้อนๆ และเป็นเหมือนไขมันคลื่นๆ 2-3 วันแรกคิดว่าเป็นเพราะกล้ามเนื้อบวม
เราเลยสงสัยว่ามันเป็นเพราะอะไรคะ เราอยากลองทำต่อไปเรื่อยๆ เผื่อมันจะลดแต่ก็กังวนกลัวจะใหญ่ไม่หาย