ถามเรื่องการทานวิตามินครับ

ตอนนี้มีอยู่2ตัวคือ vistra marine collagen tripeptide 1300 กับ vistra acerola cherry 1000 mg ทานเพราะว่าอยากได้วิตามินCเข้าร่างกายหน่อยเพราะปกติเป็นคนไม่ทานผลไม้เปรี้ยวๆ ส่วนอีกตัวมันควบมาด้วยตอนซื้อ ผมเพิ่งทานวันนี้วันแรกครับ และไม่ได้หาข้อมูลการทานมาก่อน แต่ผมนั้นทานแบบนี้ คือ อย่างละเม็ด หลังอาหารสามเวลา เท่ากับวันหนึ่งผมปาไป6เม็ดเลย (อะไรจะขนาดนั้นก็ถามตัวเองอยู่นะ) ผมเลยกังวงว่ามันจะมีผลเสียอะไรไหมนอกจากเสียเงินซื้อใหม่เร็วขึ้น เพราะผมมีคนที่รู้จักเขาบอกว่าการทานวิตามินถึงเราทานเกินร่างกายจะรับไหมมันก็จะขับออกมาเอง ใครมีความร็หรือเคยทานแนะนำหน่อยนะครับ ปล.ข้างขวดมันก็เขียนนะว่ามันละเม็ด (เออนั้นละ แต่กินเกินไง เพื่อ?//ฮ่า)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่