เนื่องจากเราเป็นคนผอมมากค่ะ (เพิ่มน้ำหนักยากจริงๆ) อายุ30 ปี สูง162 หนัก45โล คุณแม่เป็นรูมาตอย์

เรามีปัญหาเรื่องฝ่าเท้าแบน ใน 1วันเราเดินไม่เยอะนะคะ นั่งเยอะ //มีเจ็บตามข้อเท้า และหัวเข่าบ้างนานๆที
(เราอยู่บ้าน24ชม. ทำงานให้ครอบครัว)

แต่เราจะรู้สึกเจ็บฝ่าเท้าตลอดเวลา โดยเฉพาะกลางคืน (เท้าจะเย็นมาก) จะรู้สึกเจ็บมาก เป็นตลอดทั้งคืนยันเช้าค่ะ

ระหว่างวันเราสามารถใส่รองเท้าผ้าใบได้ ประมาณวันละ4ชม.(แบบที่เซฟฝ่าเท้าไม่เจ็บเวลาเดิน)

แต่เราใส่รองเท้าเดินในบ้านไม่ได้ค่ะ พ่อไม่อนุญาติให้ใส่รองเท้าเดินในบ้าน
(เราทรมานมากค่ะ)

เราสามารถแก้ปัญหาอย่างไรได้บ้างคะ  ถ้าเจ็บสามารถประคบเย็น ประคบร้อน หรือใช้ยาแก้ปวดแบบไหนได้บ้าง (พาราไม่ได้ผลค่ะ)