คือคิดจะลดน้ำหนัก ทำอะไรเพื่อตัวเองบ้างละครับ วัยทำงาน แถมสายการบินสั่งให้ลดน้ำหนักลง

  ปัจจุบันน้ำหนัก 87 โล สูง  175

   อ้วนนิดๆ เคยว่ายน้ำ แต่รู้สึกไม่ชอบ เลยจะมาวิ่งดีกว่า ปัจจุบันตีแบตอาทิตย์ละครั้ง


   มีหลายคนเตือนว่า ไปว่ายน้ำจะดีกว่าน้ำหนักเยอะเข่าจะไม่ค่อยดี ไปลองดูรองเท้าวิ่ง เราใส่แล้วมันไม่พอดีเลย เพราะเราเท้าแบนหารองเท้ายากมาก รับอุ้งเท้าเราไม่ได้เลย

  มีรุ่นไหนแนะนำมั้ยครับ  ผ้าใบที่ใส่ปัจจุบัน คือ Adidas ZX Series ใส่ได้อยู่รุ่นเดียวเพราะรองเท้าออกแนวๆแบนๆ ขอบคุณครับ