เห็น มี หลายคนถามกันเยอะ แล้วส่วนใหญ่ พรี ตามเพจจะได้ของปลอมกัน วันนี้ ไปสยามมา ที่ Carnival Company ของลงเยอะมากครับ มีทั้ง574 แทบจะทุกสี หลายคนที่อยากได้ของไปดูนะครับ จะได้ของแท้แน่นอน ไม่มีส่วนได้

คิอช่วงนี้เราเริ่มเข้าฟิตเนสค่ะ แต่ยังไม่มีรองเท้าวิ่งกับเขาสักที เราก็เลยฝากที่บ้านไปซื้อค่ะ ที่บ้านก็ซื้อ NB 574 มา.. เราอยากทราบว่ามันเหมาะสำหรับการวิ่งหนักๆบนลู่วิ่งมั้ยคะ เรากลัวเข่ากับขาพังมากค่

เตือนภัยสายสุขภาพ! นักปั่นจักรยานชื่อดังเผยอุบัติเหตุหนักหลังวูบกลางทาง เหตุโหมออกกำลังกายเกินขีดจำกัด เมื่อ 2 เดือนที่ผ่านมา ชายหนุ่มผู้รักการออกกำลังกายและปั่นจักรยาน ต้องเผชิญกับเหตุการณ์ที่เปลี่ย

ขออนุญาตขอคำปรึกษาค่ะ คือเราต้องการเริ่มต้นออกกำลังกายค่ะ อยากได้คำแนะนำสำหรับเรื่องรองเท้า ถ้าแค่วิ่งบนลู่ ปั่นจักรยาน เวทเทรนนิ่งในฟิตเนสนี่จำเป็นต้องใช้รองเท้าวิ่งแบบแพงๆ ไหมคะ พวกรองเท้าออกกำลังกา

NB 574 ค่ะ มันเหมาะกับการใส่ออกกำลังกาย ไปวิ่ง ไปฟิตเนส หรือเปล่าคะ หรือใส่สวยๆแฟชั่นๆ

ถ้าเราปั่นจักรยานวันละ 10 โลเราจะหุ่นดีไหมคับ

รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค  เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/  เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี