:) ขอบคุณทุกท่านที่แวะมา กท นี้ครับ  :) ขอบคุณ youtube: Richie on the way จข clip https://www.youtube.com/watch?v=fk6CDKkDBlo https://www.youtube.com/watch?v=fk6CDKkDBlo :):)  อาหารน่ากินม

จาก http://visitdrsant.blogspot.com/2017/02/blog-post.html ผมหั่นบร็อกโคลีแล้วทิ้งไว้ 40 นาที ตามสูตร แล้วนำไปต้ม ผมทานแต่บร็อกโคลีแต่ทิ้งน้ำที่ต้ม ถามว่าสารซัลโฟราเฟนละลายน้ำที่ต้ม หรือยังคงอยู่ในบ

https://www.youtube.com/watch?v=cBzwr07CW58https://www.youtube.com/watch?v=JQynbOCmGeU